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Accueil   >  espaces  >  Missplapla  >  23 mars = Bilan

Blog de Missplapla

aide blog

  		• 23 mars = Bilan
    publié le 24/03/2013 à 00:18

    Hello mes chéries, comment allez-vous aujourd'hui?

    Moi tout va bien, aujourd'hui, c'était l'anniv à mon petit frère chéri, 19 ans aujourd'hui, du coup, j'ai organisé mes repas en fonction pour pouvoir manger ma petite part de gâteau, miam!

    On a passé une super journée, j'ai pu calé une petite demie heure de cardio ce matin!

    Donc aujourd'hui c'est le jour du bilan, 2 mois de rééquilibrage alimentaire : seulement 1 kilos de perdu ce mois-ci mais 4 cm de moins en tour de taille et tour de hanches et un cm en tour de cuisses donc je suis plutôt satisfaite!

    On poursuit la bataille!!!!

    Gros bisous mes chéries.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Gouda, Pain de mie
    Déjeuner : Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles)
    Goûter ou snack : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Gâteau moelleux fourré au chocolat multicouche
    Dîner : Petit salé ou saucisse aux lentilles
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 1524 kcal
    (9) commentaires


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  • CherryMoon 
    publié le 24/03/2013 à 21:08
    Bravo pour les mensurations !
  • Missplapla 
    publié le 24/03/2013 à 20:18
    Oui ça c'est bien passé! Il a eu 19 ans. et mon fils est né le lendemain! Donc week-end calories!
  • dilsah 
    publié le 24/03/2013 à 15:11
    Bravo pour les cms en moisn C'est ça ui compte ;)))) bisouss
  • Ptite-nami 
    publié le 24/03/2013 à 14:37
    Bravo pour ce bilan ! Un bon rééquilibrage alimentaire, c'est le meilleur moyen de perdre ses kilos sur la durée et de ne pas les reprendre !
    Bisous :)
  • OLLIVE 
    publié le 24/03/2013 à 12:54
    joyeux anniversaire à ton pt frère
    il y quelque âge
    je te souhaite un bon dimanche
    bises
  • hakoum95 
    publié le 24/03/2013 à 12:07
    coucou ma belle !! bon anniversaire a ton petit frere !! c est bien tu as bien gerer ma belle !!continue tu t approches de ton pbjectif !boussa kbira :)
  • Nana_80 
    publié le 24/03/2013 à 09:04
    Merci pour l'invitation.. Bravo pour les cm en moins. Et oui la balance faut pas toujours s'y fier. Au début si, mais après non. =) Bisous.
  • chouketta 
    publié le 24/03/2013 à 09:03
    superbe ma douce l anniversaire de ton frere c est bien passé
  • sima_minceur 
    publié le 24/03/2013 à 09:03
    Bravo !et joyeux anniversaire à ton petit frère !
    mille bisous

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