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Bonjour !
Blog de Mirandaa063
aide blog-
Si tu veux affiner ton body fait du balance ! publié le 04/10/2012 à 22:06
Aujourd'hui j'ai été faire un peu de sport, du body balance. Ce sont des exercices de yoga, de tai chi et de pilates. C'est assez bien pour se remettre dans le bain et contrairement à ce qu'on croit on transpire ! C'est un sport qui est bien aussi pour le souffle car on apprend à respirer correctement. A cause de mes problèmes de dos ça tire pas mal mais cela m'a fait beaucoup de bien au moral.
Voila régime+crème+sport j'espère que ce sera un bon trio gagnant !
Midi: saumon+ tomate+concombre + 2 oeufs cuits dur +riz ( pas fini )
Soir: pois et carottes+ poulet au paprika+purée de pommes de terre
Et vous qu'avez-vous fait aujourd'hui?
(2) commentaires
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Bravo pour ton sport, le body balance a l'air plus zen...
et bien moi j'ai étudié,j'ai pas trop fait travailler mes muscles a part monter les marches de tous les escaliers mais j'ai fait travaillé tous mes neurones, et comme ils sont vieux cela devient très lent!!!!
Bon là, je vais les reposer sur l'oreiller.
Laurene