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Blog de Milouche_lamouche
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Changement d'heure... publié le 27/03/2011 à 11:13
Salut les filles!
Aujourd'hui je suis un peu enervée : nous sommes déjà dimanche et j'ai l'impression de ne pas m'etre du tout reposée du WE. Résultat : je me suis prise la tete avec mon homme et je viens de manger un petit paquet de Granola... Super!
En fait un WE sur 2 mon homme a ses enfants, donc le programme c'est : pas une seconde pour nous, réveil à 8h samedi et dimanche, et malbouffe assurée à au moins un repas (pizzas, nuggets, etc. etc.) en plus des petits gateaux qu'on retrouve partout.
Evidemment, étant donné que dès que je suis contrariée j'ai tendance à manger, là, c'est pire que tout... D'où les granolas au petit dej...
Bon, sinon, petit recap de la smeaine dernière :
- Niveau sport : j'ai été exemplaire et j'ai tenu mon planning
- Niveau régime : pas de dégats (à part ce WE) j'ai mangé à ma faim et que des aliments équilibrés.En revanche, depuis vendredi soir c'est la cata : Diner au resto italien, apéro tapas, nuggets pates, gateaux basques et crepes au sucre. ET GRANOLAS!
Bref, dès midi, je me prends en main : pas de dessert et ce soir, soupe!
Grosses bises à toutes,
(5) commentaires
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http://www.aujourdhui.com/info/5-astuces-pour-gerer-son-repas-au-restaurant-01367.asp
J'espère que cela pourra t'aider ...
Je t'envoie plein de force pour la semaine !
Bises
je vois que nous sommes toutes les 2 dans le groupe des pensées pour le defi de printemps donc je passe faire connaissance
je vois que nous avons le meme soucis .. des que nous sommes contrariées on se jette sur la "bouffe" .. le prob de bcoup de femme ici ..
j'arrive à mieux gerer çà en me relaxant un maximum quand çà arrive .. je vais marcher ou m'isole .. et çà passe
bisous et à demain pour le defi
Passes une tres belle soirée et continues sur ta lancée en zappant les écarts!! des bisous
Puisqu'il s'agit d'un rv régulier, pourquoi ne pas en profiter pour l'organiser à ton avantage une fois pour toutes ? Les enfants ont que âge ?
Par exemple, tu dis que vous êtes debout à 8h .. Pourquoi ne pas organiser des activités extérieures ?
Pour les gâteaux, tu n'en achètes qu'un paquet et cela devra faire le week-end .. et tu fais une une tarte aux fruits ou autre pour le 4h ou le dessert ...
Pour le resto, c'est personnel ou pro ? Dans les 2 cas, tu n'as pas d'autres solutions que de limiter à des choses moins caloriques ..; et si c'est perso, pourquoi pas plutôt un bon repas maison ou pris chez le traiteur ?
Bon courage !