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Blog de Milouche_lamouche
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Go! Go! Go! publié le 15/03/2011 à 07:46
Allez hop, c'est parti : aujourd'hui je reprends tout à zero!
VRAIMENT et DEFINITIVEMENT!
C'est décidé : je vais me donner les moyens d'avancer.
Je vais etre honnête, jusqu'à présent, à part pour le sport, je n'ai eu aucune volonté dans ce régime. J'ai craqué sans cesse, de plus en plus fréquemment.
Là, avec les vacances en maillot qui approchent à grand pas, il est temps d'intervenir!!!!
Cette semaine, je vais noter scrupuleusement ce que je mange et le sport que je fais et lundi prochain : RDV chez un nutritionniste pour trouver les menus les plus adaptés à mes gouts et mon rythme de vie.
Objectif de la semaine : 5h de sport et -2kg. Ca peut sembler beaucoup mais en fait, je sors de ma période de fille donc je sais déjà que je vais naturellement dégonfler d'un kilo.
Pour le moment, au menu :
Petit dej : 2 clémentines, 1 yaourt au soja, 1 bol de café au lait de soja.
Objectif des dej et diner : pas de pain ni de féculents.
Côté sport : 45min d'abdos fessiers + 1h de vélo
Et sinon, je suis contente, ce soir, je reçois mon homme. Je vais essayer de préparer des trucs sympas, sachant qu'après je ne le vois pas jusqu'à samedi...
Allez, je file me préparer.
Bonne journée à toutes!
Bisettes
(3) commentaires
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Ben voilà un article plein de motivation... c'est une super nouvelle pour toi et tu vas pouvoir te faire toute belle pour les vacances!! gardes la motivation et dis toi que c'est pour la bonne cause!!
tres belle soirée! bize