Coucou à toutes!

Alors pour commencer, pour répondre à Melilar, ce WE j'étais du côté de San Sebastian en Espagne. Voilà un bien bel avantage d'être à Bordeaux : on est pret de la mer, de la montagne, mais aussi de l'Espagne donc dépaysement garanti sans trop de trajet. D'ailleurs le WE prochain, on part à la montagne, j'ai hate!

Niveau poids, je verrai demain : pour le moment j'ai repris 300g et ca m'enerve..... Bref, bref, bref....

Aujourd'hui je suis allée au sport pour 45min d'abdos fessiers puis 1H de body attack. Je voulais enchainer sur 45min de step mais en fait.... non, impossible!!!

Niveau menu du jour  :

- Petit dej : 1 oeuf + lait écrémé

- Dej : Salade composée au poulet + Surimis + Yaourt 0%

- Gouter : 1 petit pain complet au chocolat

- Diner : tomates cerises + mozza + jambon de Paris & 1 tranche de pain complet + carottes rapées + 1 yaourt aux fruits et 1 carré de chocolat.

Hey oui, je me suis autorisée un mini morceau de chocolat car c'est décidé, j'arrete toute frustration, meme imperceptible et JE ME RAISONNE : autant prendre un morceau ce soir que 12 plus tard!

Sinon dès demain je refais le plein de fruits car j'avais pris l'habitude de prendre une pomme au petit dej et au gouter et là, bac à fruits vide, la panique!!

Sinon aussi demain, pas de sport, repos! Car le mercredi, je vois mon homme, nous allons diner chez des amis. Etant donné que je ne sais pas ce qu'ils ont prévu comme menu, j'anticiperai au dejeuner avec : salade composée, surimi, yaourt et pomme. A suivre.....

Bon courage à toutes,

Bises