| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Milouche_lamouche
aide blog-
Premiers cours de sport.... Faits! publié le 15/02/2011 à 23:35
Bonsoir les filles!
Ca y est : Je me suis lancée et j'ai pris une semaine d'essai à la salle de sport!
Hier j'ai fait 45min du Body Pump et 1H de Body Balance.
Et attention : Aujourd'hui 45min d'abdos fessiers!!
Bref, inutile de dire que ce soir je suis retamée et que j'ai mal partout... Mais je suis super fière de moi!
Surtrout que c'est bien ce que je pensais, le sport me coupe l'appétit.
Depuis hier meme si je mange de tout et que je me fais plaisir, je reste très raisonnable sur les quantités. Peut-être que je tiens ma solution?
Demain je repose mes muscles et jeudi je vais refaire un peu de Body Balance et découvrir le Step.
Sinon niveau poids c'est le gros retour à zéro : encore et encore. Depuis 2 mois je perds et reprends 2kilos sans vraiment me lancer. Alors qu'au final j'en ai bien 6 ou 7 à perdre pour me sentir à nouveau bien dans mes vêtements. D'où aussi cet engouement pour le sport.... Je n'ai plus envie de régimes trop restrictifs que je ne tiendrai jamais, j'ai besoin de retrouver un équilibre général.
Et vous, vous vous en sortez? Courage!
Bises
(2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Alors là, bravo de bravo ! Je suis fière de toi ! Continue sur ta lancée !
Je devrais en prendre de la graine ..
Bizzz
Eh bien en effet de par tes heures de malade (je suis allée faire un tour un peu sur tes autres articles!) tu as bien du courage de trouver la motiv pour aller à la salle de sport! bravo à toi!
Pour ce qui est des régimes trop restrictifs, je te suis carrément... ca sert à rien de s'y jeter quand on sait qu'on y arrivera pas... perso, je trouve cela vraiment trop contraignant!!
Allé, passes une excellente journée et pour les 7 kilos... c'est carrément faisable, le truc c'est de s'y mettre à fond et de ne pas succomber aux tentations... plus facile à dire qu'à faire.. je te l'accorde!!! a+