Salut les filles,

Me revoilà après un excellent WE! Je crois qu'il va falloir que j'arrete les défis du site car je ne me connecte jamais le WE donc je ne peux pas consulter les épreuves du vendredi et du WE.....

Une amie est venue me rendre visite, donc ca a été la fete pendant 48H, on est sortie, on a fait de supers bars et restos, profité du beau temps, bref, ça a été génial!! Pas très diet, mais super!!

J'ai pas particulièrement fait d'excès, je me suis fait plaisir avec quelques (nombreuses) coupettes de champ, et des repas plaisir : un excellent burger, une escalope milanaise, des tapas et des lasagnes. Mais aucun dessert, aucun grignotages en dehors de ça.

Résultat, pas de reel impact sur la balance, et ça je dois bien avouer que C'EST UNE GRANDE PREMIERE !

Au moment de mon inscription en décembre dernier, mon médecin m'avait mise en garde. Il pensait qu'après seulement 6 mois sans cigarette, c'était un peu trop tot pour me mettre au régime. Il m'avait préconisé de commencer au bout d'un an. Evidemment, j'en ai fait qu'à ma tete....

Résultat : j'ai eu beau essayé de faire des efforts, j'ai continué à grossir... Au moindre écart, je reprenais le poids perdu, et meme plus. Au final, je me suis retrouvée avec encore 3kg de plus......

Ces 2 dernières semaines, j'ai reperdu 2kg. Donc encore 1 et je reviens au poids de départ de ma réglette!

Au depart, je voulais perdre 6 à 7 kg...

Désormais, ce serait plutot 4 à 5.

Mon amie qui était là ce WE ne pèse que 4kg de moins que moi, pour la meme taille, et je l'ai trouvé superbe en maillot. Explication : elle fait du sport, quasiment tous les jours et elle mange à sa faim, sans jamais se compliquer la vie. Elle n'a aucun probleme avec la nourriture, et elle a une ligne magnifique!

Ce matin, j'ai repris la chrono en mode starter, et je gère!

Niveau planning sportif :
- 30min de jogg ce soir
- 2h30 d'abdos fessiers, step et body attack demain
- 45min de body sculpt mercredi
- 1h45 de body balance et cycling jeudi
- 45min de body sculpt vendredi

A suivre....

Bonne semaine à toutes!