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Blog de Milouche_lamouche
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Défi sportif S2J2 / Chrono S1J2 publié le 05/04/2011 à 22:50
Bonsoir bonsoir,
Au sujet des défis du jour :
Je n'ai pas encore donné de pierres de gratitude... Où ça se trouve d'ailleurs de jolies pierres en ville....?
..... Mais j'ai fait du sport : j'ai fait mes 3 cours (1 point) et j'ai compté le nombre d'abdos que j'ai fait.... Résultat : je me suis arretée à 240, j'avais trop mal!!!! Donc 1+12 points pour moi! Hihaaaaaaa!!!
.... Et surtout : j'ai continué mon régime sans difficulté.
Petit dej : Fromage + Beurre + Pain
Dej : Riz gluant au poulet (recette vietnamienne que j'ai faite moi meme, et j'en suis très fiere!)En fin d'après midi, panique à bord : on décide de feter l'anniversaire d'un collègue. Au menu : champagne et macarons! SUPER! Au début, je ne voulais pas y toucher, je restais discrete, à discuter, ma coupe pleine à la main, puis j'ai repensé à l'importance du gouter "sucré" dans la chrononutrition. Donc pour respcter au mieux le principe, j'ai remplacé mon jus de fruit par une coupe de champagne et mes 30g de chocolat par un mini macaron au chocolat.
Et étonnament, en rentrant du sport, je n'avais pas du tout faim, alors je ne me suis pas forcée.
En revanche, je vais quand meme considérer que j'ai fait un écart aujourd'hui et ne pas m'accorder un point de bonne conduite!
Allez, je tombe de fatigue, je vais me coucher. Demain, je vois mon homme.
Bises à toutes et bon courage!
(3) commentaires
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Allé, courage et bonne journée à toi! des bizes
Et tu as bien géré l'annif de la collègue ..
Cela va super ! Continue car cela a l'air de bien te réussir !
Bises