| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Milouche_lamouche
aide blog-
Grand retour.... à zéro!!! publié le 10/01/2011 à 23:09
Bonsoir à toutes!
C'est la cata...!!!!!
Après beaucoup d'efforts entre Noel et le jour de l'an où j'avais meme réussi à perdre du poids malgré tous ces repas de fête, j'ai eu un gros choc ce matin sur ma balance : +500g de plus qu'au début du régime........... Et tous mes efforts envolés!!!!
Alors oui, j'ai honte mais j'avoue : je n'ai pas du tout fait attention la semaine dernière (repas au resto, apéros, galette des rois au boulot, etc.) j'ai glissé doucement mais surement vers ce WE, que j'ai passé avec des amis en Espagne : 3 jours d'orgie de sucres et de gras...!!! Cacahuètes et chips à l'apéro, tapas bien grasses, foie gras poelée, galettes de rois quasiment à tous les repas, sauf dimanche au resto où quite à craquer, j'ai opté pour des profiteroles...... Bravo Milouche!
Deja samedi apres-midi, alors que je faisais les soldes (hé oui, elles ont déja commencé en Espagne!) j'ai remarqué en essayant que je n'étais pas au top de ma ligne..... Et pourtant, j'ai continué à manger n'importe comment!
Bref, nouvelle résolution pour 2011 : un écart doit être isolé....
Aujourd'hui j'ai mangé peu, équilibré et sans sel.
Il faut que je sois raisonnable toute la semaine pour prendre le rythme du régime.
Bonne semaine à toutes!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau Déjeuner : Café noir, non sucré, Oeuf dur, Haricot vert, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Carotte, crue, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe Goûter ou snack : Surimi, bâtonnets, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Dîner : Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Verres d'eau : 8 Calories consommées : 843 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
JE suis toute gonflée :(
Bref... faut manger plus equilibré ! bon, à ce que je vois, tes repas sont tres tres pauvres ! ca te suffit ...?
Bizz'