Bonsoir à tous/toutes!

Me voilà de retour de ce long WE de fêtes rempli d'excès : chocolats, plateau de fromages, petits fours salés et sucrés, foie gras, vins en tous genres...... Aie! Aie! Aie! Heureusement, j'avais un petit peu anticipé les dégats avec un régime assez drastique en début de semaine, donc j'espère avoir pris maximum 500g. Mais bon, je verrai ca demain matin sur la balance!

Ce soir, en trainant sur le site puis sur internet, j'ai découvert le régime Thonon qui annonce une perte de poids jusqu'à 9kg en 15 jours.... *ce n'est pas adapté à mon objectif de perdre 6 à 7kg durablement et en rééquilibrant mon alimentation mais je me demande si je ne vais pas l'adapter sur 4 ou 5 jours (jusqu'au jour de l'an) de façon à booster mon régime et à me sentir rapidement mieux dans ma peau.

Je ne sais pas si vous l'avez déjà essayé mais il me semble plus équilibré que d'autres régimes rapides (Dukan par exemple) car il propose une vraie variété d'aliments : des fruits, des légumes et même du pain certains jours. J'ai vu aussi sur le net le régime hôtesse de l'air, qui est un peu dans le même genre, avec des fruits, des protéines et des légumes pendant 4 jours, sans sucre ni matière grasse. Je vais essayer d'élaborer un programme perso et je vous tiendrai au courant.

Sinon, niveau sport, j'ai eu à Noel le jeu Wii "mon coach sportif", et idem, je vous dirai ce qu'il en est.

J'ai hâte de retrouver mon corps d'il y a 6 mois, quand je fumais encore, mais sans les méfaits de la cigarette!

Bonne semaine à tout le monde!