| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Matsi
aide blog-
Programme de la journée publié le 21/03/2011 à 20:38
Sport :
- étirements série 1
- 1h30 de marche (dont 30min de marche rapide)
- Pompes verticales : 2 séries de 10.
- 30 abdominaux
Soins :
- Crème hydratante pour le visage Tolériance Ultra
- Baume relipidant corps Lipikar baume AP
- Exfolient à l'abricot
- Spa végétal minceur, Yves Rocher
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Jus multifruit, pur jus, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Jambon cuit supérieur, DD, Carotte, crue, Mâche, crue, Concombre, cru, pulpe, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature Goûter ou snack : Pomme de terre dauphine, cuite, Saumon, cru, élevage, Mâche, crue, Légumes, mélange surgelé Dîner : Yaourt au lait partiellement écrémé, nature Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1057 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
