Coucou les cop's.vous avez entendu l'orage cette nuit..........vers 3h du matin chez nous ça "pétait"..oh lala..........ça a fait du bruit....  ................une bonne nouvelle.............

            5 kilos    en moins.............

j'ai fait mon "popo".........................et voici comme je suis maintenant prête à conquérir le monde..........mdr...

 mais non je rigole........... hier soir, j'ai fait malheureusement un gros écart..............hé oui, le tonton est venu et nous avons pris l'apéro......... j'ai tout de même été très raisonnable.....un extra mini whisky avec du jus d'orange (sans sucre ajouté) et quelques biscuits apéro...........mais allégés!!!

Le temps est assez bien aujourd'hui (il est très changeant, le soleil joue à chache-cache), du coup, je vais aller.....à pied, faire le marché, ça va me faire bouger les fessiers car il faut que je traverse tout Miramas pour y aller.........ce sera ma séance de sport quotidienne....... Et vous, tout va bien?

Pour les copines qui me donnent des conseils pour le "popo"..........je préfère les légumes que la viande mais en ce moment je fais un "semblant" de Dukan.......donc protéines à fond..........et figurez vous que mes intestins, ne réagissent pas plus aux légumes.........car ils y sont trop habitués....c'est le STRESS qui me rend comme ça............ voilà je vous ai tout dit.........sauf que je vous félicite toutes pour votre volonté et votre force...............et........

que je vous fais de gros bisous et à plus tard............ bonne journée.