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Blog de Marguerite1948

aide blog

  • les calories de mon repas
    publié le 01/05/2013 à 11:30

    Hello les amies, 

    He bien voilà, il va falloir revoir les quantités...encore est toujours ne pas se laisser aller à la gourmandise.

     

    Excellent premier mai pour tous..

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café décaféiné, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Banane, fraîche, pulpe, Matière grasse à 35% MG, légère, enrichie en stérols/stanols
    Déjeuner : Tomate cerise, crue, Céleri-rave, cru, Sauce vinaigrette, allégée, Courgette, pulpe et peau, cuite, Pomme de terre, cuite à l'eau, Bœuf, bifteck, grillé, Fromage blanc battu 0% MG/
    Dîner : Laitue, crue, Sauce vinaigrette, allégée, Oeuf au plat, frit, salé, Poireau, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Compote de fruits divers, allégée, appertisée, Pain co
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 1538 kcal
    (3) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 08/12/2013 à 21:26
    Bonsoir,
    je te souhaite un joyeux anniversaire
    bises
  • OLLIVE 
    publié le 10/08/2013 à 07:08
    bonjour
    tu fais le programme du docteur Cohen
    tu ne seras pas déçu
    car moi en 2008 j'ai maigri de 18 kg en 6 mois
    sans jamais faire le yoyo
    je te souhaite une très bonne journée
    bises
  • augustine 
    publié le 03/06/2013 à 17:54
    Bonjour Marguerite, je suis inscrite comme toi au programme sucre du docteur Cohen. A te lire dans la présentation je me suis "retrouvée". Nous avons au moins 2 autres points communs l'âge et le nord , si actuellement je suis en Charente je suis née à Vieux Condé et j'ai habité 53 ans à Denain.
    si tu le souhaites nous pouvons nous épauler pour "dékiloter".
    Au plaisir de te lire.

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