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Bonjour tout le monde!
Alors, honte à moi, ces derniers temps, je n'ai pas suivi le programme diététique du site... Trop boulot, stress et autres ont fait que j'ai mis de coté le programme durant deux semaines tout en essayant par moi-même de ne pas subir l'envie de prendre un dessert lors des repas, etc, etc.
Hormis dimanche dernier, je me suis autorisé une entorse puisque c'était l'anniversaire de ma mère.
Pourtant, aujourd'hui, je me suis dit "tiens, si je me pesais pour voir où j'en suis" avec la peur au ventre d'avoir repris du poids... Et bien non! 2,5kilos de moins encore! Certes la baisse est moins spectaculaire mais tout de même, je n'en suis pas insatisfait d'autant que j'ai réussi à obtenir ceci sans l'aide de personne, ce que je n'arrivai pas à faire dans le passé.
Du coup, remotivation dès la semaine prochaine, reprise du programme plus sérieusement avec un nouvel objectif pour noel, atteindre les 12 kilos de moins par rapport à ma première pesée.
Voili, voilou!
Bonne journée à toutes et tous et à bientôt!
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Deuxième semaine d'équilibrage alimentaire et un total satisfaisant de 4,5Kgs éliminés. Assez encourageant tout de même vous ne trouvez pas?
Mais surtout, une évolution dans mon comportement qui m'étonne moi même. La semaine dernière, le lundi, j'étais en formation sur Paris. Le midi, déjeuner obligatoire en restaurant payé par la société. Au menu, c'était soit entrée+plat du jour OU plat du jour+dessert. Habituellement, il n'y aurait pas eu la moindre hésitation, j'aurai choisi plat+dessert surtout lorsque le dessert est une crepe au chocolat...
Et bien non, je me suis entendu dire : "une tomate mozzarela en entrée et un coq aux légumes en plat"
D'ailleurs, le coq était aussi un étonnement car généralement, n'aimant pas risquer de tester une chose qui n'est pas bonne en restaurant, je prends l'habituel steack frites... Au moins je sais a quoi cela ressemble mais a quel prix :x
Bref, je suis content, encore plus que de la perte de poids, du changement d'attitude que j'ai sur ces habitudes alimentaires qui me pesaient sur la balance.
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On arrive à la fin de la première semaine et demain nous sommes lundi. Comme une dure journée m'attend, j'ai préféré me peser ce soir avant de me coucher. Résultat : -3.5Kgs sur l'affichage LCD de la balance! Pour la première fois, ça fonctionne vraiment! Et le mieux, c'est que contrairement à tous ces régimes essayés, je n'ai pas l'impression de me priver et par conséquent, pas d'envies subites de sauter dans le placard.
Bref, je suis plus que satisfait de cette première semaine et j'espère en avoir de nombreuses autres... :p
Bonne soirée tout le monde!
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Voila... la dernière pesée datait de la semaine dernière, jeudi pour etre précis. Lundi, j'ai oublié de me peser donc je l'ai fait aujourd'hui et, Ô surprise, quelle ne fut pas ma joie de voir la balance afficher déjà 1800g en moins!
Le mieux, c'est que j'ai l'impression d'etre beaucoup plus rassasié que je ne l'étais dans le passé. Plus la moindre envie de grignotage avec une alimentation saine. Aucun doute, ce programme fonctionne dès les premiers jours et je compte bien m'en servir régulièrement aussi longtemps qu'il le faudra pour éliminer ces kilos de trop. Je vous souhaite sincèrement la même chose a tous celles et ceux qui ont commencé ce programme.
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Et oui, officiellement, je commence lundi mais j'ai déjà attaqué aujourd'hui un repas plus équilibré que d'habitude. Maintenant, faut que je continue mais avec vos encouragements, je ne m'en fais pas!
C'est vrai que ce qu'il manque en priorité lorsque l'on décide de perdre du poids, c'est bien d'avoir des gens qui vous entourent et qui sont dans le même cas que vous plutot que les grandes paroles dans le genre "oui tu as raison, il était temps que tu te prennes en main... Tu veux un peu de tarte?"
Bonne soirée a toutes et tous!
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Voila ça y est! Ce matin en me connectant sur ma boite de messagerie, j'ai découvert mon programme avec ma liste de courses!
Et nous y voici donc, dernier week-end de dépravation à ne pas savoir s'alimenter. La motivation est plus que jamais au rendez vous. Les placards sont pleins de coca, petits gateaux et autres tentations diverses, mais je ne suis plus du tout tenté par ça et c'est tant mieux!
Lundi, ce sera donc un nouveau départ pour moi et mon corps.
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Je suis surpris de voir qu'il n'y a que très peu d'hommes qui osent s'exprimer. Pourtant, les problèmes de poids sont très loin d'etre discriminatoires, au contraire!
Qu'importe la nation ou bien le sexe de la personne, il y en a pour tout le monde! Ce serait un bel exemple à suivre si ce n'était pas aussi... pesant :p
En tous les cas, je suis motivé pour perdre la bouée de sauvetage qui est greffé à mon ventre depuis des années pour enfin apprendre a nager plutot que me laisser porter par les flots.
Messieurs, et Mesdames aussi, si vous êtes motivés vous aussi, n'hésitez pas a me faire signe car autant se motiver tous ensemble pour éliminer ces kilos superflus.
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J'ai décidé de mincir pour moi. Ce n'est pas de l'égoïsme, juste qu'il faut d'abord le faire pour soi et non pour les autres. J'ai envie de me sentir mieux, ne plus être autant fatigué d'avoir pressé le pas ou d'avoir monté 4 étages a pieds. Non, je veux reprendre ma santé en main et pourquoi pas en tentant ce programme que ma soeur me vend si bien par l'intermédiaire de ma mère.
Après tout, pour une fois que j'ai tout a y gagner en perdant! Pourquoi pas?