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Blog de MademoiZelle64

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  • Récap d'hier et bilan d'aujourd'hui : jusqu'ici, tout va bien...
    publié le 18/07/2011 à 19:22

    Bonjour à toutes !!! (tous?)

    Alors, aujourd'hui tout va bien ! Hormis le fait que j'ai arrêté de fumer depuis ce matin et que c'est duuuur (surout que ce soir je suis chez moi seule... Heureusement que je n'avait pas de paquets qui trainaient ! (ni de clopes, ni de Granola...).

    Bref, je récapitule donc ma journée d'hier :

    - Donc un pauvre Krisproll'S, 1 pomme, 1 pruneau, 1 soupe carottes/coco heart, quelques fourchettées de pois chiches,  la moitié d'une barquette de frites moyennes au ketchup et enfin 3 compotes light pommes/bananes avec 2 CC de son d'avoine (magique!)

    Plus 3/4 d'heure d'aérobic (...) et 1.5 litres de thé à la vanille. Tout cela avalé de façon anarchique dans la journée, mais comme j'avais dit, je commençais sérieusement aujourd'hui ! D'ailleurs, puisqu'on en parle, voici ma journée :

    Petit dèj : 1 pruneau + 1 pomme + 1 mini chocolat chaud du distrib de mon taff

    Dèj : 1 salade toute prête sous vide (laitue, tomates cerises, dés de poulet, maïs & vinaigrette) + 1 compote light pomme/banane

    En rentrant du travail à 18h30 : 1/2 tranche de pain complet aux céréales + 1  morceau de fromage

    Ce soir, ça sera : 1 plat tout prêt (boeuf bourguignon, pommes de terre & sauce, mais dans une barquette riquiqui l'arnaque) + 1/2 tranche de pain complet + 1 boîte moyenne d'haricots verts

    Pour le dessert on verra dans la soirée, il me rstera 250 Kcl, je prendrai très certainement 2 taillefinne à la vanille (style danette) + 2/3 CS de son d'avoine et j'aurai mon quota ^^

    Je suis super super motivée, en + j'ai pas mal marché aujourd'hui. Mon défi de demain sera de boire plus (j'ai fais mes provisions de thé vert).

    Bonne soirée ! wink

    (1) commentaires



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  • fabrice-boutain 
    publié le 31/01/2012 à 00:00
    Bonjour MademoiZelle64,

    C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.

    Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)

    Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)

    Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.

    Fabrice

    PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)

    D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !

    Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.

    PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)

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