Bonjour à toutes !!! (tous?)

Alors, aujourd'hui tout va bien ! Hormis le fait que j'ai arrêté de fumer depuis ce matin et que c'est duuuur (surout que ce soir je suis chez moi seule... Heureusement que je n'avait pas de paquets qui trainaient ! (ni de clopes, ni de Granola...).

Bref, je récapitule donc ma journée d'hier :

- Donc un pauvre Krisproll'S, 1 pomme, 1 pruneau, 1 soupe carottes/coco , quelques fourchettées de pois chiches,  la moitié d'une barquette de frites moyennes au ketchup et enfin 3 compotes light pommes/bananes avec 2 CC de son d'avoine (magique!)

Plus 3/4 d'heure d'aérobic (...) et 1.5 litres de thé à la vanille. Tout cela avalé de façon anarchique dans la journée, mais comme j'avais dit, je commençais sérieusement aujourd'hui ! D'ailleurs, puisqu'on en parle, voici ma journée :

Petit dèj : 1 pruneau + 1 pomme + 1 mini chocolat chaud du distrib de mon taff

Dèj : 1 salade toute prête sous vide (laitue, tomates cerises, dés de poulet, maïs & vinaigrette) + 1 compote light pomme/banane

En rentrant du travail à 18h30 : 1/2 tranche de pain complet aux céréales + 1  morceau de fromage

Ce soir, ça sera : 1 plat tout prêt (boeuf bourguignon, pommes de terre & sauce, mais dans une barquette riquiqui l'arnaque) + 1/2 tranche de pain complet + 1 boîte moyenne d'haricots verts

Pour le dessert on verra dans la soirée, il me rstera 250 Kcl, je prendrai très certainement 2 taillefinne à la vanille (style danette) + 2/3 CS de son d'avoine et j'aurai mon quota ^^

Je suis super super motivée, en + j'ai pas mal marché aujourd'hui. Mon défi de demain sera de boire plus (j'ai fais mes provisions de thé vert).

Bonne soirée !

Demain j'arrête de fumer et je commence mon régime à 1200 Kcal. En gros, mon plan alimentaire sera le suivant :

Matin (100 Kcal) : un pruneau + un autre fruit (je déteste et dois me forcer pour petit-déj)

Midi (300 Kcal) : Légumes verts natures + légumes cuisinés (style piperade) + 1 yourt 0% + 1 mini café noisette de taff

Gouter (oui, car rester 8 heures sans rien manger ça n'est pas fait pour moi) : 100 Kcal de n'importe quoi qui me fait plaisir

Soir (700 Kcal) : alors là ça dépendra vraiment du moment

Dans la journée : essayer de boire un max et de continuer à marcher au moins 3/4 d'heures par jour comme je le fais

Je sais ce que vous allez me dire : je fais l'inverse de ce qu'il faudrait faire, c'est à dire que je mange trop peu en début de journée et trop le soir ! Mlheureusement, je n'ai pas le choix, car le soir est le moment ou je retrouve mon copain avec qui je vis ou mes amis, et on adore se faire des bons petits plats ou apéros! Evidemment, j'essaierai de la jouer équilibré au maximum, mais je ne renoncerai pas à ma vie sociale ni à mon amour de la bonne bouffe pour mon régime ! Quitte à ce que ça prenne un peu de temps...

Avant toute chose, je tiens à préciser que ce n'est pas moi sur la photo ! Je l'ai importée de Google image car je suis une nouvelle passionnée de surf (depuis 1 an et demi). Je déménage bdans 1 mois et demi dans une ville où c'est un peu le sport de base et je compte bien m'y mettre à fond (et ainsi bruler un max de calories hi hi).

Bref, après ma journée catastrophe d'hier (junk food à volonté + ciné/M&M'S), je fais donc aujourd'hui une journée détox. Cela n'est vraiment pas difficile, je suis complètement écoeurée.

Donc depuis ce matin (levée à 9h, il est 14h15) :

- 1 Krisproll'S complet + 1/2 litre de thé.

Je sais c'est nul, mais il faut considérer 2 choses : hier ma journée a avoisinné les 3000 Kcal et j'ai limite mal au ventre aujourd'hui et mon vrai régime équilibré commence officiellement demain ^^

Jeune femme de 27 ans, dynamique, motivée, sportive à mes heures (surf), je me lance dans un régime hypocalorique ! En effet, j'arrête de fumer demain et il est donc grand temps de dire stop à toutes les mauvaises habitudes alimentaires que j'ai pris jusqu'alors ! Je souhaite retrouver un corps sain, ce qui signifie pour moi : fin de la clope, fin des grignotages intempestifs et fin de mes excès de lipides et de glucides ! Je mettrai donc ce blog à jour 2 à 3 fois par semaine (ou plus si je le peux), avec un journal alimentaire ainsi que le bilan hebdomadaire de l'évolution de mon poids. Par ce blog, j'espère ainsi échanger avec d'autres bloggeuses et trouver des gens pour me soutenir (je ferai évidemment de même). A bientôt sur mon blog ou sur le votre ;-)