En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de Lucioledesiles

aide blog

  • S6 : -0,3kg
    publié le 15/02/2015 à 14:10

    Une semaine à oublier, une petite perte pas du tout méritée ! Il va falloir mettre les bouchées doubles cette semaine...

    Objectifs S6 :
    - continuer mon traitement et arriver aux vacances guérie... : toujours des microbes, même si ça va mieux, et j'ai même cumulé des douleurs dorsales et dentaires, la totale
    - pas d'excès, et ça sera déjà pas mal vu toutes les conneries qu'on a à la maison et la grosse semaine de boulot à venir...: du n'importe quoi, j'ai mangé les restes de raclette, me suis empiffrée (semaine avant mes règles)...
    - vu que mes soirées seront en célib, je vais essayer de lutter contre l'appel du canap et de faire un max de séances de vélo elliptique, malgré la fatigue.. : pas réussi, trop malade, trop fatiguée (semaine avant mes règles bis...), j'ai surtout essayé de récupérer
    - crémage quotidien : niet
    - hydratation : bof
    - PAS DE CLOPES ! : seul point positif de la semaine !

    Objectifs S7 :
    - mettre les bouchées doubles pour me soigner et enfin être sur pied (je vais passer plus de temps au chaud, ça devrait aider)
    - manger équilibré (beaucoup de fruits et légumes), de vrais repas et collations et pas de grignottages
    - sport quotidien
    - m'occuper de moi (crémage, épilation, masques, coiffeur, manucure/pédicure etc)
    - tisanes all day long
    - pas de clopes
    Bonus vacances :
    - écrire à mon abuelito
    - avancer sur le cadeau d'anniv de mon grand-père
    - ranger le bureau à fond, mettre de côté les factures pour la déclaration d'impôts
    - téléphoner à une amie
    - déjeuner avec une copine
    - prendre le temps de cuisiner de bons petits plats
    - commencer à organiser nos prochaines vacances

    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • KATY07 
    publié le 16/02/2015 à 14:47
    Bouh cela fait beaucoup... quel programme, en tout cas bravo pour ta perte de poids 300g en moins cela reste du moins, donc c'est positif, reste motivée c'est le plus important.
    Gros bisous
  • sarah6938 
    publié le 15/02/2015 à 21:33
    tes objectifs sont claire alors aller courage faut t'y tenir !!!!

    Ah si tu as un vélo elliptique c'est le top du sport alors hésite pas perso j'en suis fan et j'en fait 1h tt les soirs . Gros bisou

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).