Bonjour,
je m'appelle Laure. Malgré une adolescence un peu gonflée dûe aux troubles hormonaux, j'ai toujours été mince. Je mesure 167cm et aujourd'hui je dois faire 62-63 kg. Lorsque j'avais 25 ans, il n'ya pas si longtemps (5 ans) je pesais 55kg... le changement le plus notable: être derrière mon ordinateur de 8.30 du matin à parfois très tard... Je voudrais bouger, mais je n'ai pas le temps. Je ne grignote pas, ne bois pas de soda, ne suis pas sucrerie, j'adore les légumes, mais j'avoue ne pas aimer la routine de la cuisine. Je veux retrouver mes 55kg, et je sais que je dois bouger plus que mes 10000 pas par jour et surtout ne pas reservir le soir. Voilà mon problème: je ne mange rien le matin, depuis l'enfance, j'ai toujours la nausée, vers 10.00 une pomme, je n'aime pas les yaourts. ensuite sandwich à midi , un litre de thé à 5h et du coup j'ai très faim le soir!!
une chose je déteste manger devant mon ordi!
voilà il faut m'aider