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Blog de Lizly
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Bilan stepper publié le 08/10/2009 à 20:20
Coucou ! Comment ça va les filles ? Moi ça va, je suis bien motivée.
J'ai testé mon stepper. Hier, 1 heure, 2100 step et 305 calories brûlées. Aujourd'hui, 1 heures, 2500 step, et 350 calories brûlées.
Premières impressions :
- il m'a fallu un petit moment pour trouver le bon équilibre et le rythme mais je trouve ça assez agréable finalement, comme mouvement. Quelque part, ça berce ! lol
- Je sens vraiment mes jambes travailler, mais je n'ai pas eu de courbatures. ça c'est vraiment positif.
- Par contre, avec le vélo, je brûlais entre 800 et 1000 calories pour une heure. Je pense qu'avec l'habitude, je brûlerai plus sur le stepper, mais sans doute pas autant qu'avec le vélo.
- En même temps, comme c'est bien plus pratique que le vélo et moins fatigant, je pense que j'arriverai à me motiver à en faire plus souvent. La preuve, j'ai réussi à en faire une heure en rentrant du boulot. Je compte plus sur la fréquence que sur l'intensité de l'effort.
On verra bien ce que tout ça donne.
Sinon, rien de particulier. Je bosse, je bosse... pour changer.
Bisous à toutes !
(5) commentaires
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bonne journée!
bisous
gros bisous bon we!
mais rares sont ses instants de joies
et pourtant je sais que moi seul en est la cause !
baisser les bras je l'es fais plus d'une fois alors je dirais que c'est les remonter après !
=)
wa moi le steppeur j'ai trop du mal a tenir ... jme met devan la télé pourtan mai de suite jsen mes jambes flanchir ! faut peu etre le temps que je prenne l'habitude ...
bonne soirée a toi
Mais tu me donnes envie de m'y remettre, une fois les travaux finis (on a fini la peinture et tapissé les 2 pans de murs à motifs). Reste l'uni à poser, ce sera sans doute pour samedi vu que demain on est à Clermont. Allez, bisous et bonne soirée.