Un sujet qui m'interpelle tout particulièrement :
encore ce matin je constatais en me regardant dans la glace de la salle de bain que j'avais incroyablement perdu de volume des fesses (gràce aux km parcourus à vélo tous les jours) par contre, j'ai encore de très fortes cuisses en haut de chaque coté externe et à l'intérieur.
C'est mon "point noir" et je souhaite les faire diminuer...
J'ai reperdu les 2/3 kg pris, malgré ma vigilance, au moment des fêtes : je constate qu'il suffit de quelques petits écarts pour reprendre facilement quand on a une attention régulière au quotidien pour son alimentation; je continue et veux encore perdre en poids et en volume, tout en douceur, tout en plaisir sans stress ni "prises de tête"...
QUELS SONT LES EXERCICES SPECIFIQUES POUR AFFINER LES CUISSES EXTERNES ET INTERNES...
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