Bon ben voilà, j'ai fait du n'importe quoi !!! j'ai perdu 15jours !! Le petit plus, c'est que j'ai pris confiance en moi, j'ai un super bronzage, j'ai acheté plein de fringues !!! jamais je faisais ça avant !

je prends plus de temps pour moi et pour mon couple, je ne culpabilise plus de laisser les enfants aux autres !!! Je suis plus dynamique, j'ai plus d'énergie !!! je crois qu'il y a comme un déclic dans ma tête !!!

Par contre, côté régime, c'est le néant !! pas pu me contrôler et résultat + 2,5kg alors que je venais de perdre 5 kg !!! C'est dommage !! Maintenant que c'est plus calme, je vais m'y remettre sérieusement ! En plus, je me dis que le portefeuille ne s'en portera que mieux !

Coucou, me revoilà !!!

J'ai eu un petit passage à vide ! Mais bon, c'est pas grave ! Maintenant je le sais, si je ne respecte pas mes plans de repas, je suis incapable de me contrôler et de respecter une alimentation saine et équilibrée ! Je n'ai pas encore les bons reflexes !

Donc on s'y remet ma cocotte !! Il y a du boulot encore !

Le problème c'est qu'avec toutes ces invitations, c'est plutôt compliqué !!! le week end prochain, je suis de Mariage, aïe !

la suite au prochain épisode !

Je me suis un peu dispersée ces derniers temps  ! Va falloir "redresser la barre" !! mais avec l'été qui se met en place, les invitations et la famille, c'est un peu compliqué !!!!

Toutefois, je n'ai pas perdu le bénéfice du 1er mois de régime alimentaire ! mais je n'ai pas non plus maigri !!! je STAGNE !!!!

Je n'ai jamais autant mangé de légumes et de fruits de toute ma vie !!! et j'en suis ravie !!!

Il faut que je boive plus (ça c'est dur !!!!!) et je dois faire attention à mon activité physique !

Bon allez, faut se motiver ! Go, Go, Go !

Bon, autant vous dire que DIMANCHE ça a été la CATA !

Le repas a duré, duré, duré toute l'apm ! Je suis sortie de table vers 18h, et je n'ai rien maîtrisé du tout !!!!!

L'apéritif s'est éternisé, avec un buffet de fou ! verrines, acras de morue, palourde au beurre d'escargot, foie gras sur du pain d'épices, jambon espagnol. Cela dit, j'ai pris qu'un verre d'alcool (du Tariquet) !

Ensuite, du rôti de boeuf au barbecue (une tuerie !) avec des patates au four !

Puis une assiette de fromage avec un peu de salade (noyée dans la vinaigrette bien sûr).

Pour le dessert, il y avait un plateau de fruit (ça c'est bon) et un plateau de mignardises type éclair au chocolat, café, religieuses, bref : no control !!!

Du coup, le soir j'ai pris un potage de légumes verts, un yaourt 0% et un thé détoxifiant !!! j'ai réussi (trouvé le courage plutôt) à faire une bonne séance d'abdos fessiers (histoire de compenser !)

bon allez, c'est parti pour une nouvelle semaine, hop, hop, hop !!

Dimanche, ça va être dur !

Rendez-vous, repas de famille toute la journée ! point de vue alimentation, je ne sais absolument pas comment ça va se passer !

Ce qui est clair, c'est que je ne peux pas respecter mon plan de repas !

Du coup, je vais essayer d'anticiper, je pense que je vais faire attention la journée avant et boire une soupe avant le repas du dimanche midi !

je vais essayer, à partir de maintenant, de boire beaucoup plus d'eau la journée !

on verra sur la balance ...

Gggggrrrr, premier gros craquage aujourd'hui !!!! 20 jours, jour pour jour, après le début de mon régime !!!! c'est pas cool !

Je commence à ressentir de la lassitude, de l'ennui ! j'ai besoin de trouver une nouvelle dynamique, une motivation supplémentaire !!!

Pourquoi j'ai craqué ?

1- mon chéri d'amour a voulu acheter un poulet rôti (avec de la sauce, du pain à l'ail, et de la peau bien croustillante) qu'il a associé à un gratin de macaroni pas très light !!!!! Ca partait d une bonne volonté, il a voulu faire la cuisine pour me faire plaisir mais bon ...

2- une grosse bonne cagne, l'envie de rien, un temps pourri ... bref pas envie de sortir faire un tour. Du coup apm sur la canap !

3- l'appétit vient en mangeant parait-il !! he bien c'est vrai ! je confirme !

Allez, je garde le moral, c'est un faux pas, mais je reste sur mes objectifs !

Au programme cette fin d'apm : un peu de jardinage + un thé vert détoxifiant + un bon bain pour prendre soin de moi, et me détacher de cette culpabilité !