| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Lilttlegloups
aide blog-
5ème jour publié le 10/02/2012 à 12:06
Déjà 5 jours ... Ca passe vite !
Bon par contre je suis montée sur la balance ce matin et je suis toujours à 65,1kg. Mais il fallait bien que ça arrive, que j'arrète un peu de perdre à un moment. Cependant je me dis que j'ai déjà bien perdu pour cette semaine ^^. Donc on verra demain mais si je reste à ce poids pour cette semaine, ça m'ira car c'est déjà bien
.Petit Déjeuner (menu site)
2 tranches de pain complet avec une avec une noisette de margarine enrichie en oméga 3 1 yaourt nature 4 pruneaux 1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum --> une poignée de céréales et un café
Déjeuner (menu site)
Steak de boeuf grillé Haricots verts persillés 1 morceau de fromage 2 tranches de pain complet 1 fruit de saison --> steak grillé, haricot vert avec une pointe de crême fraiche à 4%, une tranche de pain complet, un pomme
16H (menu site)
Bâtonnets de carottes
Sauce au fromage blanc ciboulette--> une compote, un café
Diner (menu site)
Sardines à l'huile d'olive Haricots blanc Fromage blanc 20% MG avec une c. à café de miel 1 salade de fruits frais --> poisson grillé, chou fleur, une cuillère de crême fraiche 4%, compote
Pour le sport ... J'avoue que aujourd'hui je pense ne pas faire grand chose (trop de courbatures >.< ) ... Je vais juste faire des adbos et des excercices fessiers
ps : j'ai mis cette photo car il est vrai que je veux perdre du poids mais je ne veux en aucun cas devenir "maigre" !!!! Il n'y a rien de plus beau qu'une femme avec de belles formes !!!!!!
(2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
merci beaucoup du conseil! Je ne savais pas du tout pour les haricots >.<
Moi je veux surtout perdre des fesses, des cuisses et des poignées d'amour. Enfin là où le gras s'installe généralement chez les femmes mdrrr.
Courage tu vas y arriver ;)