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Blog de Lilttlegloups
aide blog-
Sur la bonne voie ;D publié le 07/02/2012 à 15:49
C'est quoi ce froid polaire???Je vais me transformer en glaçon >.< !!!!
Bon alors pesée de ce matin : 65,9kg. Donc -300gr. Yessss ça me motive!!! Par contre je vais devoir m'habituer à ne me peser qu'une fois par semaine et non tous les jours....
Par contre piouffff j'ai des courbatures partout à cause du sport! Je redécouvre certains muscles
.Niveau alimentation :
Petit déjeuner (menu du site)
100 g de fromage blanc 20 % MG 2 tranches de pain complet avec une noisette de margarine enrichie en oméga 3 1 orange pressée 1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum -->Me suis encore levée tard (et oui le chômage ça n'aide pas...) donc juste une poignée de céréales aux fruits sans sucre
Déjeuner (menu du site)
Salade courgettes et tomates avec sa vinaigrette à l'huile de noix
2 tranches de pain complet Omelette aux fines herbes (2 oeufs) 1 morceau de fromage 1 fruit de saison --> salade froide avec une pomme de terre, du chou et une cuillère à café de crême fraiche 4%. Puis une omelette aux fines herbes. Et pour finir une pomme et un café.
16h (menu du site)
1 poignée de noix décortiquées
-->
On verra tout à l'heure mais pour le moment je n'ai pas faim!Bon en faite si j'ai eu un petit creu lol. Donc de la compote avec une tranche de pain d'épice et un café. Je n'ai plus faim du tout donc je vais pouvoir tenir facilement jusqu'à ce soir :) .Diner (menu du site)
1 cuisse de poulet grillé sans graisse Petits pois carottes 1 yaourt nature 1 poire --> on verra aussi tout à l'heure, je modifierai mon article mais je pense manger exactement ce qui est prescrit dans le menu du site ^^.Donc ce soir : cuisse de poulet grillée avec petits pois carottes, du fromage blanc (4cc) avec 1cc de miel et la je viens de manger une pomme.Sinon ce matin, malgré les courbatures, j'ai fait un peu de wii (Michael Jackson) pour faire tout de même un minimum de sport ^^.
ps : je viens de relire ce que j'avais mangé aujourd'hui et je trouve que ça fait beaucoup... Enfin on verra avec la balance demain matin (je ne peux pas me retenir!!!! >.< )
(1) commentaires
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En faite, le truc bête qui me tracasse c'est que, en général, quand je fais un régime, bah j'ai tout le temps faim :s . Et là bah non ça va. J'ai juste faim aux heures des repas et un peu le soir mais encore rien qui me pousse à manger impulsivement. Donc je me disais que je mangeais peut être trop ...Mais comme tu me dis que c'est bon et que la balance est du même avis, je vais continuer comme ça ^^.
Je comprends que tu as dû être très frustrer de prendre du poids alors que tu étais au régime . J'ai peur que ça me fasse ça >.< . Si c'est le cas je réagirais comme toi et je me réfugierai dans la nourriture :( ...
C'est vrai que mangeais peu n'est pas non plus une solution ... Je vais continuer comme ça pour le moment et on verra bien.... ^^
Merciiii