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Blog de Leiaorgana
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« La force ne vient pas d’une capacité physique, mais d’une volonté indomptable » (Gandhi) publié le 14/10/2015 à 16:25
Bonjour mes amies !
Je suis allée ce matin chez le médecin , il était très content de mon résultat de bilan qui s'améliore depuis 2011 , il m'a fait un renouvellement d'ordonnance , sinon tout est bon !
J'ai acheté un flacon de Pure essentielle assainissant et purifiant d'air pour notre chambre , depuis quelques temps je sens comme une odeur de moisissure , on a regardé et il n'y en a pas , mais c'est vrai que cette chambre est très froide !!!
J'ai pulvérisé le spray , ça sent très bon , on verra bien le résultat , l'odeur se répand dans toute la maison c'est très agréable !
Nous avons déjeuné dans une brasserie à midi , j'ai pris :
1 quenelle de brochet , des haricots verts et 1 compote de pêche
Pas très régime mais je me suis fait plaisir !
Ce soir ce sera :
potage ou endives à la vapeur , 2 oeufs durs ??? , 1 yaourt de chèvre à 0% !
Ce matin je n'ai pas pu faire de vélo , ce sera pour tout à l'heure (3/4h ou 1h) !
Petits exercices quotidiens de conscience de soi :
Au cours d'une conversation avec un ami ou un collègue, je sens le contact de mes pieds avec mes chaussures, la position de mes jambes, le poids de mon corps sur ma chaise, la tension dans mes doigts. J'observe ce que la conscience permanente de ces sensations modifie dans mon rapport à autrui.
Bon AM et bises !
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