Bonjour mes amies !

Il a fait très chaud ces derniers jours on était au bord du malaise ! 

Ce matin je me suis levée de très bonne heure , j'étouffais dans la chambre !

On a ouvert portes et fenêtres et on a un courant d'air frais qui circule dans la maison !

On attend un peu de pluie qui ne pourra que faire du bien à la nature , la météo prévoit des orages pour nous en cours de journée !

Ma mère souffre beaucoup de la chaleur , elle qui habite en montagne à la Réunion n'est pas habitué à de telles températures sauf quand elle va sur la côte !

Cet après-midi on a prévu d'aller à Emmaüs acheter quelques livres pour maman et Laurent ensuite on ira faire un petit tour à Chambéry à la recherche d'un restaurant chinois pour y aller pour mon anniversaire , à Aix-Les-Bains il doit en rester un et je ne pense pas qu'il soit tip top !

Depuis que maman est là j'ai recommencé à noter tout ce que je mange sur un cahier , et je dis bien tout , et ça m'aide bien , j'ai déjà perdu et je suis contente !

C'est une très bonne méthode , j'aurais aimé que Laurent fasse comme moi car il a quelques kilos à perdre , mais il n'adhère pas à ce système !

J'ai repris la marche hier après environ 2 semaines ou plus d'arrêt , on a eu chaud mais ça s'est très bien passé !

A refaire très vite , ça me fais du bien et je le ressens , j'en ai besoin mais il y a la peur d'avoir mal au dos qui me freine !

Ce matin je me traîne , je ne suis pas pressée !

Passez une bonne journée !

Profitons du beau temps tant qu'il est là !

Bises !