Blog de Laura6529
aide blog
-
Et oui , a peine commencé la semaine , elle se termine déjà . Bon , c'est comme ça alors il faut faire avec . Je viens d'aller faire un tour sur vos blogs , et comme je veux voir lKolenta jpour savoir qui va gagner , je serai donc brève ce soir . Aujourdhui ma santé me joue des tours . J'ai le coeur qui palpites très fort et une légére douleur à la poitrine . Demain sans faute j'irai voir mon doc car j'ai un peu peur . La derniére fois juste avant mon infractus j'avais les mêmes symptômes donc la visite chez le doc s'impose . Sinon rien de prévu pour le weekend . Tout ce que j'espère c'est surtout dde ne pas craquer ces 2 jours , car lundi c'est mon jour de pesée et bien que j'appréhende la balance j'ai quand même hâte de voir si mes efforts ont payé . Je vous souhaite à tous et toutes un excellent weekend . Bisous .
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 grand bol de café noir , 2 tranches de pain complet avec du beurre et de la confiture allégée |
| Déjeuner : |
2 steaks hâchés , des haricots verts cuits à la vapeur , 1 morceau de fromage allégé , 2 tranches fines de pain de campagne ; 1 compote de fruits sans ajout de sucre . |
| Goûter ou snack : |
1 cappucino |
| Dîner : |
fromage blanc à 0% MG avec édulcorant , 2tranches depains de seigle , 1tranche de jambon de dinde |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
bon passons aux choses rérieuses : repose toi !repose toi et repose toi ...et surtout passe voir ton doc lundi!!!!!!
bon pour ce qui est du régime tu assures c est bien continue comme ça et bonne chace pour ta pesée ..bisous