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Blog de JeanMichelGurret

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  • Les personnes qui prennent un petit déjeuner seraient plus actives le matin
    publié le 20/02/2016 à 05:54

    Une étude anglaise montre que le petit déjeuner peut aider les personnes obèses à améliorer leur santé en les rendant plus actives.

    Des recherches reprises par l'American Journal of Clinical Nutritionmontrent que le fait de manger le matin pourrait aider les personnes obèses à améliorer leur santé en les encourageant à être plus actifs.

    Cette étude, menée par des chercheurs de l'université anglaise de Bath, a cherché un lien possible entre la prise du petit déjeuner, le poids et la santé. Elle s'appuie sur des recherches précédentes réalisées dans le cadre de l'initiative "Bath Breakfast Project".

    Pour ce faire, 23 participants à l'étude, âgés de 21 à 60 ans, ont été divisés en deux groupes. Les membres du premier prenaient leur petit déjeuner alors que ceux du second devaient jeûner.

    Les scientifiques ont demandé aux membres du premier groupe de consommer au moins 700 calories avant 11h, chaque matin pendant six semaines. Les sujets pouvaient choisir ce qu'ils désiraient manger, mais ils devaient consommer la première moitié des 700 calories dans les deux heures suivant leur réveil.

    Le second groupe ne pouvait consommer que de l'eau du lever jusqu'à midi.

    Il ressort des conclusions qu'au cours de la journée, les participants des deux groupes consommaient au final le même nombre de calories. Les personnes qui jeûnaient compensaient leur manque de calories matinales en mangeant plus au cours de la journée, alors que le groupe qui petit-déjeunait mangeait moins le reste de la journée. Les chercheurs ont surtout noté que les participants qui prenaient leur petit déjeuner participaient à un plus grand nombre d'activités physiques le matin.

    Comme l'augmentation de l'exercice physique est un facteur clé d'amélioration de la santé, les chercheurs pensent que leurs résultats pourraient jouer un rôle important en encourageant les personnes sédentaires à plus d'activité.

    L'auteur principal de l'étude, le docteur Enhad Chowdhury, souligne qu'"il est important de garder à l'esprit que chaque corps répond différemment au petit déjeuner, et que tous les petits déjeuners ne sont pas égaux. Les effets de céréales sucrées sont susceptibles d'être très différents par rapport à un petit-déjeuner hyper-protéiné".

    Comme les participants à l'étude pouvaient choisir la composition du premier repas de la journée, les scientifiques vont désormais s'intéresser aux effets des différents types de petits déjeuners, en vue de proposer des conseils ciblés sur le type d'aliments à privilégier le matin.

    Lu sur leparisien.fr

    (2) commentaires



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  • laura155 
    publié le 20/02/2016 à 15:39
    Témoignage pour un marabout qui m'a ramené mon mari
    Je m’appelle Laura. Je vais vous faire un témoignage miraculeux. J’avais divorcé avec mon mari il y a de cela 3 ans pourtant je l’aimais. Et j’ai parlé de ça avec une voisine, et elle m’a promis qu’elle va m’aider. Et elle m’a donné un numéro d’un marabout suivi de son mail et m’a dit de lui contacter pour lui expliquer mon cas. Quand j’ai contacté le marabout, je lui ai expliqué toute la situation de mon mari et moi. Vous savez quoi?
    Le Marabout m’a dit qu’il va me faire quelque chose pour que mon mari revienne. Et j’ai passé à quelque rituel.
    Et bizarrement dans les 3 jours à suivre mon mari est revenu en me suppliant de remarier avec lui, c’est un miracle pour moi en plus de sa j’avais des soucis au travail avec mon directeur tous ces problèmes sont finir et je suis en paix au travail et dans mon foyer. C’est le premier miracle que j’ai vu dans ma vie.
    (pour tous vos petit problème de rupture amoureuses ou de divorce, maladie, la chance, les problèmes liés à votre personnes d’une manière, les maux de ventre, problème d’enfants, problème de blocage, attirance clientèle, problème du travail ou d’une autres).
    Ce marabout est très fort avec lui mon mari est revenu et j’ai eu la satisfaction en 3 jrs il est très fort surtout le problème de retour affectif.
    Voici sont contact :[email protected] ou [email protected]
  • laura155 
    publié le 20/02/2016 à 15:35
    Témoignage pour un marabout qui m'a ramené mon mari
    Je m’appelle Laura. Je vais vous faire un témoignage miraculeux. J’avais divorcé avec mon mari il y a de cela 3 ans pourtant je l’aimais. Et j’ai parlé de ça avec une voisine, et elle m’a promis qu’elle va m’aider. Et elle m’a donné un numéro d’un marabout suivi de son mail et m’a dit de lui contacter pour lui expliquer mon cas. Quand j’ai contacté le marabout, je lui ai expliqué toute la situation de mon mari et moi. Vous savez quoi?
    Le Marabout m’a dit qu’il va me faire quelque chose pour que mon mari revienne. Et j’ai passé à quelque rituel.
    Et bizarrement dans les 3 jours à suivre mon mari est revenu en me suppliant de remarier avec lui, c’est un miracle pour moi en plus de sa j’avais des soucis au travail avec mon directeur tous ces problèmes sont finir et je suis en paix au travail et dans mon foyer. C’est le premier miracle que j’ai vu dans ma vie.
    (pour tous vos petit problème de rupture amoureuses ou de divorce, maladie, la chance, les problèmes liés à votre personnes d’une manière, les maux de ventre, problème d’enfants, problème de blocage, attirance clientèle, problème du travail ou d’une autres).
    Ce marabout est très fort avec lui mon mari est revenu et j’ai eu la satisfaction en 3 jrs il est très fort surtout le problème de retour affectif.

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