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ça y est !
publié le 03/05/2012 à 18:57 |
ça y est, je suis retournée marcher !! 2 mois que je n'y étatis pas allée, ce qui ne veut pas dire que je ne fais pas d'activité physique ceci dit .. (travaux, jardin ...)
1h30 pour presque 10 km ! Chouette !
ça m'a pris d'un coup d'avoir envie de marcher : en congés, la terre est tellement mouillée qu'on ne peut pas faire grand chose... Enfin, j'ai planté des tomates quand même .. Entre autres chose : radis , salade etc etc .... Je suis partie à 17 h.
On ne peut pas dire que mon "défi marche " soit une grande réussite : sur 41 semaines , je n'ai pas marché 24 semaines ... MAIS ! ma durée moyenne de mes marches c'est 2h11 (j'ai tout marqué dans un fichier ..), et en moyenne 11,8 km.. C'est plutôt pas mal quand même .. Sachant que mon "défi marche", c'est normalement une heure de marche par semaine ...
et autre point positif : je suis allée marcher cet hiver ! Avant je ne marchais JAMAIS quand il faisait froid ! ça m'a au moins motivée pour ça ! Aller marcher quand il n'y a rien de spécial à faire à la maison ...
Question poids, et alimentation surtout : un resto dimanche dernier m'a tout cassé sur ma bonne lancée ... UN SEUL resto, où j'ai bien trop mangé, et qui m'a redonné envie de manger des cochonneries ... ça y est, ça semble être à peu près passé ...
Le soir du resto en question, je me suis pesée (idée stupide, je sais ..) : 61,5 kg ... Catastrophique ...
59 ce matin, 4 jours après. ça revient un peu dans la norme ...
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