Et voilà, il fallait que ça arrive (pourquoi donc ???), premier dérapage de l'année aujourd'hui ... certes, j'ai connu bien pire comme dérapage, mais totut de meêm ... Ce n'était pas une "crise" on va dire, juste un dérapage ...

La raison : un imprévu ! C'est très bête comme motif : mon homme devait rentrer ce soir, et quand je suis rentrée, et que j'ai vu qu'il n'était pas là, je me suis dis qu'il y aurait surement un changement de programme ... (en général, il est à la maison avant moi, sauf si c'est prévu d'avance qu'il rentre plus tard).

Ma réaction : je suis allée quasi-directement dans le paquet de cacahuètes... Pas des quantités astronomiques, mais bien trop tout de même .. Et surtout, elles ont été avalées "glontonnement", sans réfléchir .... Pas bon du tout ça ...

J'avais prévu en repas du poulet et des carottes . Comme mon homme n'est effectivement pas rentré, j'ai changé le menu (pour  garder le poulet pour lui , vu qu'il aime bien ça ..)

J'ai eu la mauvaise idée de faire des filets de harengs .. ça se mange avec du beurre, c'est meilleur ... J'ai mangé bien trop de beurre (en tartine avec le hareng ...)... Et j'ai fait des pates avec.. parce que j'en avais envie .. au lieu d'un légume .. (mais du beurre, ça ne va pas avec un légume ...)

Ensuite en dessert j'ai mangé des céréales fourrées chocolat ... Signe que ça n'allait pas .. (question alimentation du moins ...). En trop grande quantité aussi

Pour digérer le tout : un yaourt nature : très bien !

Voilà : trop de cacahuètes,  trop de céréales et trop trop bien trop de beurre !!

ça allait parfaitement ces derniers temps, j'ai craqué ... Je maitrisais parfaitement les quantités, et même je ne faisais presque pas d'effort, je n'avais pas d'envie de "glontonner" ...

A part ça, je ne suis pas allée marcher depuis le 24 décembre. En cause : la météo ... J'ai bien envie d'y aller pourtant, mais sous la pluie ou le brouillard, bof bof !!!