En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de Isab71

aide blog

  • Semaine 17
    publié le 20/11/2011 à 16:23

    Après hésitation je suis allée marcher aujourd'hui : ce matin j'étais motivée par le soleil qui a ENFIN réussi à percer le brouilalrd au bout d'une semaine ! (oui : plus d'une semaine complète dans le brouillard, du matin au soir !!). Je m'étais donc décidée à aller marcher un peu après manger.

    Après manger justement : le soleil s'est caché, et en plus j'étais fatiguée (pas assez dormi), bien moins motivée .. Mais je me suis dit : pour une fois que je peux aller marcher, il ne fait pas si mauvais, je suis seule et je n'ai rien à faire, alors vas-y, même si c'est juste un "petit tour" (au moins 1heure pour que ça compte pour mon "défi marche" ).

    Je suis donc finalement partie à 14h30, et j'ai tout de même marché 1h30 ! Mon podomètre doit déconner parce qu'il indique 7km500, alors que j'ai déjà fait ce tour, et ça faisait 9km200 ... Et au vu de ma carte, je pense que c'est plus près des 9km que des 7,5 ... Surtout qu'au bout de 25 minutes, j'avais déjà fait plus de 3 km ! (j'ai regardé mon podomètre parce que je suis arrivée à une bifurcation, et je me suis demandé si je prenais le chemin le plus court ou le plus long ... J'ai finalement pris le plus long )

    J'ai apparement fait 10900 pas (alors que 12600 sur le tour identique la dernière fois ..). Je ne devrais pas toucher mon podomètre en cours de marche ....

    Bref j'ai marché 1h30, c'est ce qui compte ...

    Toujours 58 kg, c'est parfait ! Heu .. non, ce n'est pas parfait : c'est pas mal ! laugh

     

    PS : la semaine dernière (semaine 16 de mon "défi marche"), je ne suis pas allée marcher

    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • patou30 
    publié le 21/11/2011 à 07:54
    pas de souci , ça va revenir !!! prescription du docteur , " aller tous les jours sur vdm et poser un autre regard sur les choses "

    tiens l'autre jour un collègue refaisait son lacet en réunion et il l'a cassé , à me remémorer sa mine déconfite et son " oh merde " en étalant son petit bout de lacet devant lui j'en ris encore !!!

    allez on se force un peu , paraît qu'il y a des club de rire tellement ça fait du bien

    bisous
  • patou30 
    publié le 20/11/2011 à 20:46
    de la marche et un beau poids stable , avec le rayon de soleil en plus c'est plutôt un bon bilan !

    pour rire je sais pas plein de choses me font rire , des trucs que je vois dans la rue , ou au boulot , à la télé ou que je lis , des bêtises qu'on dit avec mon chéri et mes collègues ou les amis , des fois ça me revient à l'esprit et je recommence à rire !!!
    mes élèves sont pas mal non plus !!!

    et au pire sur le net il reste "VDM" tu y vas , t'en lis un douzaine ça m'étonnerais que t'en trouves pas une rigolote !!
    bisous

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).