Est-ce que j'ai faim ??? C'est peut-être bête, mais je ne sais pas répondre à cette question .. A l'instant présent, je sais pas répondre ... J'ai tellement mangé hier soir .. (voir article précédent ...) Je n'ai pas mangé ce matin, et ça ne m'a franchement pas manqué du tout (ça m'arrive de ne pas petit-déjeuner, à part un (ou 2 ..) café). Et là, il est 13h30, j'ai pas encore mangé, et je me demande si j'ai faim ...Je n'ai pas le ventre qui grogne, mais faut-il avoir le ventre qui grogne pour avoir faim ??

j'ai eu l'idée (je l'ai toujours ?) de ne pas manger (attendre ce soir avec mon homme), mais après je me suis dit que ce n'était pas une bonne idée donc je me suis dit qu'il fallait que je mange au moins un peu, des légumes par exemple. J'ai aussi eu l'idée de ne manger qu'un ou 2 fruits .. Et un yaourt. Mais que du sucré c'est pas terrible.. C'est même très mauvais... pour moi .. Ca va déclancher une crise ça ...

Alors, je mange ou pas ????? j'ai plein de légumes, j'ai le choix ... Poireaux, haricots verts, carottes, courgettes etc etc ... Si , il faut que je mange, sinon j'aurais trop faim ce soir et je vais me jeter sur n'importe quoi... Ou cet Am d'ailleurs ... (pire parce que mon homme n'est pas là ...)

pour une fois j'ai pas envie de manger... je me sens encore presque balonner d'hier soir ...

 13h45 :

bon, je vais être raisonnable... Raisonnable dans le sens où je me vais manger .. (c'est le monde à l'envers !!!) Haricots verts et tomates.. Faudrait que je mange que ça .. Ou ai-je droit à un yaourt ? ou un fruit ? ou et ??

Je me pose des questions bêtes, mais j'ai peur de déraper ... je sais que parfois je "m'autorise" des choses genre un yaourt ou un fruit, des choses qui sont "sans conséquences", mais je sais  aussi que parfois c'est ça qui m'a fait déraper .. Tout simplement parce que je mange alors que je n'ai pas faim ...

je crois que c'est ce qu'il s'est passé hier soir ... A 18h, j'avais envie de manger du n'importe quoi (de la crème glacée surtout ...)... Je me suis "autorisé" une pomme.. Mais j'ai continué ensuite .. une petite cacahuète ? Et une petit ceci et un petit cela, et ça a été la dégringolade ...

j'aurais pas du m'autoriser la pomme alors que je n'avais pas faim du tout (du tout !!!)

J'analyse... Faut que j'analyse quand je craque ... Faut que j'analyse quand j'ai ENVIE de manger (et pas FAIM ..)

Avant je croyais que je craquais parce qu'il s'était passé quelque chose qui me "dérangeait". mais hier par exemple ce n'était pas le cas. J'étais bien hier ... Au contraire même très bien ! J'avais pu aller dans mon jardin un peu dans le week-end, j'ai réservé les vacances de cet été, j'ai écouté indochine (j'ADOOOOOOORE) en concert à la TV et je me suis éclatée devant la TV (une vraie folle ! )  bref, tout très bien !

Allez ! Retrouvons cet état d'esprit de "vraie folle" !!!