(mon dieu que le temps passe vite !!!)

Petit bilan de ces 2 jours :

Niveau alimentation, pas terrible terrible, vu qu'on était invité lundi midi et mardi midi... En gros au menu de ces 2 jours : entrées - viandes en sauce (j'adore...) - légumes - bon pain (miam !) - fromage - dessert - encore dessert l'après-midi ...

Bref, un peu trop mangé, mais par contre j'ai pas craqué sur le chocolat en rentrant à la maison comme je fais souvent après avoir été invité ! Donc plutôt contente !

Niveau sport : donc 8 minutes dimanche matin, 1/4 d'heure lundi soir, bien que mon homme était là !! C'est rare que je fasse mes abdos quand il est là ! Je mange en cachette, et je fais mon sport en cachette aussi .. Mais là lundi soir, c'était comme si ça me manquait ! il FALLAIT que je fasse mes abdos !!! Si je pouvais remplacer mes crises de bouffe par des crises d'abdos !!!    Et rien hier, à part un peu de marche, disons plutôt ballade (en famille), mais ça fait marcher quand même : 10 minutes , puis 2 fois 1/4 d'heure peut-être. enfin, c'est quasiment rien ..

Bon, du coup j'ai repris mes petits 500 g que j'avais perdu, mais je suis super contente parce que ça fait plus de 10 jours sans crise de "malbouffe" ! Presque pas d'envie en plus !!! J'ai l'impression que la "prise de conscience" du manque d'estime de moi, de l'effet que ça peut avoir sur mon comportement alimentaire, m'a fait du bien ...

Et ces petits 500 g, je devrais les reperdre rapidement. Et l'autre jour (lundi ? ) je commençait preque à avoir mal aux abdos ! C'est bon signe ça, c'est que ça travaille !!!

14 h : 

Il fait beau !!!! c'est génial !!! C'est mon dernier jour de congés, il fait beau alors qu'ils avaient annoncé de la pluie, c'est super !!

Du coup je suis depuis 11 h ce matin dans mon terrain : tonte de gazon etc etc J'ai dépensé des calories !!

Maintenant je vais manger ...

19 h :

Je me suis encore super dépensée cet AM ! je suis contente !!! je ne fais pas de sport, mais je me dépense autrement ! Et de façon utile !  Lavage de voiture, jardin ... Bien ! c'est dommage qu'il fasse beau maintenant que mes vacances sont finies, mais bon ..