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Blog de ITD
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BOn WEEK END les filles - et en avant les formes publié le 17/03/2018 à 14:04
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KIKOU les filles
Ca y est nouveau week-end.
Les semaines se suivent et passent à une rapiditéBientôt le printemps, le changement d'heure
Bientôt les jardins fleuris, et le soleil...
Bientôt les petits chemisiers et robes d'été...
Bientôt les maillots de bain, sur une plage de sable fin...
Alors, il est grand temps de préparer notre combat !!!
De préparer notre attaque, notre offensive!!
Allez go ! go ! go ! on ne lâche rien...
Pour ma part, je suis contente au moins de tenir le sport quotidien. Chaque jour 10/15 Mn de vélo puis cette chere méthode "tabata" via un bouquin que j'ai trouvé sur internet, et qui permet une méthode progressive chaque jour un programme de 3 semaines.
Ensuite l'alimentation. Il faut que je persèvère et que je fois plus draconniene. Du coup, le soir je vais me remettre à la soupe surtout et en grande partie. ce qui est facilitateur de la perte de poids.
Je vais sans doute aussi essayer le lipolight. A raison de 8 séances pour 30 euros en tout, ce n'est pas excessive et c'est juste pour aider à décoller la graisse, en aucun car cela permet de maigrir si un régime et du sport ne sont pas aussi mis en place à coté...
Allez on s'y tient, et on va y arriver hein !
Allez passer un bon we mes amiesBisous bisous
(8) commentaires
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A côté de ça il faut conserver ta routine vélo, et te préparer une assiette au top
Comme tu dis, bientôt l'été et c’est maintenant qu'il faut préparer son corps à l'épreuve redoutée du maillot de bain ^^
Bisous bisous
merci pour ton com et pour ton soutien
bravo pour ta motivation on va y arriver, on ne va rien lacher
aujourd'hui, pluie, ciel couvert, et températures plutot fraiche, vivement le printemps
bonne soirée
gros bisous
J'aime beaucoup ce blog! on sent la détermination! haha trop top le gif pour se préparer au combat! je te suis là dessus sans souci!
j'essaie de faire du sport 6 jours sur 7 aussi en ce moment! Là j'ai pas eu de jour de repos cette semaine vu que c'est avant la fin du dietbet mais le vélo ça fait du bien en tout cas!
Continue comme ça et pour l'alimentation vas-y progressivement! petit à petit ça va le faire j'en suis sûre!
Passe un bon dimanche! Gros bisous
,nous retournons dans le froid ,ce tantôt nous avons installé un film protecteur a l'abricotier en fleurs ,pour le gel a venir !!!!
chouchou dort devant la TV ,toujours très fatigué
gros bisous du samedi
**mimi 16**.
Tu vas être en pleine forme pour passer de bonnes vacances d'été. Pour Naya ce sera ses premières vacances, elle va être heureuse.
De plus vous allez dans des régions très, très agréables.
Il est très difficile de se restreindre sur les repas. Surtout par ce temps qui revient au froid, avec un ciel gris et de la pluie.
Bravo pour la "Méthode TABATA". Je pense qu'avec de l'entraînement, ce sera moins douloureux.
Je suis allée à PARIS deux jours de suite, chez l'ophtalmo. Le premier pour le laser dans l'oeil et le deuxième pour une visite de contrôle.
Tout va bien, nous devons nous revoir dans trois mois.
Ce samedi je me suis mise au repassage. Bouh !! J'en avais un gros tas !
Je l'ai fait, quand-même, agréablement en regardant la télé.
La météo change trop vite, on ne sait plus sur quel pied danser.
Le changement d'heure est-il difficile pour toi ?
Passe un très bon week-end.
Gros bisous, sans oublier Naya.
Michelle
pour le soleil on va attendre encore un peu
gros bisous