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Mon repas 1er jour
publié le 07/02/2012 à 12:35 |
Avec la venue de ma belle mère il y a eu un petit écart apéro.
Sinon j'ai plutôt fait un effort en supprimant le goûter!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Barre céréalière aux amandes ou noisettes, Spécialité laitière type yaourt au lait entier au bifidus et aux fruits, sucrée, Jus multifruit, pur jus, multivitaminé, Café noir, non s |
Déjeuner : | Carotte, cuite, Pomme de terre, cuite à l'eau, Lardon nature, cuit, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Goûter ou snack : | Bière forte (>8° alcool), Olive verte, entière ou dénoyautée, en saumure, Biscuit apéritif, crackers, allégé en matière grasse |
Dîner : | Tourte aux poireaux, Chicorée frisée, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Yaourt ou spécialité laitière, nature (aliment moyen), Miel |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1695 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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