bonjour

aujourd'hui c'est ton anniversaire  et à cette occasion,  je te dédie ce blog ,   ici a Marseille il y a la neige qui tombe  , mais le soleil est dans nos coeurs pour te dire

je te fais de

           

g  i  s  e  l  e

 

     à vous  les amies   pour moi çà peut aller.

Ma soeur est retourné à Dreux , elle m'a téléphoné pour me dire qu'elle était bien arrivée et qu'il y avait  à peu prés 10cm de neige chez elle.

pour nous le temps est triste , et froid   mais pas de neige, malgré ce que la météo avait annoncée

2éme jour de reprise du programme, pour l'instant je tiens, espérons que samedi la balance me récompense

MON PROGRAMME AUJOURD HUI :

Matin :   1 verre d'eau citronnée    -  250ml de lait 1/2 écrémé  +   des céréales    +  des framboises       +         1  café

Midi :     1 pavé de saumon  +  2 PDT bouillies    +         1 salade     +  2 clémentines

16h :    1 pomme

Soir :  soupe de légumes      + 1 escalope de veau   + des carottes à la créme    +   2 t de pain au sésame    +1 fromage blanc

voilà mes amies

je vous souhaite          passez

  i  s  é  l  e

  les copines

Cà y est le sapin est retourné dans sa fôret cartonné  et les décors de Noël ont été remisés dans leurs boites jusqu'à l'année prochaine.

Demain re-départ  sérieux en espérant  qu'en nous aidant les unes et les autres cela marche  et que l'été prochain nous soyons toutes des  pin-up ( on peut bien réver non?),

La météo annonce un temps épouvantable dans les jours à venir même pour nous dans le sud, aujourd'hui nous avions un beau soleil , mais frisquet, et cela doit ce gâter.

Alors attention, un accident  est si vite arrivé j'en sais quelque chose, et le verglas et moi  nous ne sommes pas des amis

   i  s  e  l  e 

    A VOUS

Voilà les fêtes sont terminées , Papa Nöel  est retourné en Laponie, ce reposer un peu, car avec tous les câdeaux qu'il a apporté aux petits comme aux grands, il doit être bien fatigué.

Je remercie toutes mes amies, et celles qui ne l'étaient pas, mais qui ont répondu à mes voeux, cela fait chaud au coeur.

Maintenant c'est du sérieux, il faut recommencer notre programme, pour essayer de perdre ces maudits kilos ,plus ceux que l'on a pris pendant les fêtes, et là pour ma part il y a du boulot, je n'ai même pas oser me peser, on verra çà samedi prochain.

Aujourd'hui nous sommes aller souhaiter la bonne année à nos enfants et à nos 2 puces, car ils n'étaient pas là pour le jour de l'an ils l'avaient passé avec leurs amis, nous avons passé une bonne journée, car en plus il faisait beau, ce qui n'est pas le cas pour certaines d'entre vous d'aprés la météo.

Lundi ma soeur reprend le train pour retourner chez elle à Dreux, et elle commence à regretter le temps d'ici qu'elle va quitter, mais je crois bien que les jours prochains ne seront pas gais pour nous non plus, encore d'aprés la météo, c'est l'hiver.

j'espére, que vous allez toutes bien   je vous souhaite