Bonjour !

Et OUI,je veux que septembre soit au top et j'y CROIS et je vais tout faire pour me sentir bien autant sur le plan poids ,

Un nouveau cahier pour noter mes menus,poids et mensurations pour bien visualiser mes progrès .

Question poids j'ai perdu depuis Juin 9OOg 

Poids             68,7

Poitrine          104

Taille            87

Hanches         100

Fesses           107

Cuisses          63 

Demain,je fais une journée verte ,pas de protéines Au menu

Je me fait pour le midi un mélange de riz,quinoa et lentilles,tomate ,mozarella ,échalottes,huile d'olive et citron 

Goûter  Pomme,prunes et framboises et le soir omelette ,blettes et fromage de chèvre et ce soir ça sera potage de fanes .

Voilà de quoi démarrer septembre sur de bonnes bases et une fois par semaine ça sera mon menu 

bien être

Je met en place pour chaque jour un soin beauté ,deux fois par semaine un

léger gommage ,lundi et le vendredi

Pédicure ,Jeudi

Manucure ,mercredi

Soin des cheveux ,mardi

Et TOUS LES JOURS massage ,pour bien hydrater ma peau assoiffée 

et moral,je continu mon cheminement,qui me réussit à moi les pensées positives ,la détente et les balades avec Dalaï

Sinon hier,j'ai passé un samedi bien agréable ,le matin + de 2h30 de jardinage le matin et l'après midi cueillette de pommes dans le verger près de chez moi 

Ensuite balade au salon du jardinage et artisanat un régal pour les yeux !

Je suis revenue avec du thé à l'ortie,très bon diurétique ....LOL!!!!

J'ai craqué devant les bijoux de Fleur Toth ,de jolies pièces uniques ,zomme ,du coup m'a offert une paire de boucles d'oreilles