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Blog de Franca27600
aide blog-
ça sent la rentrée! publié le 29/08/2014 à 14:45
Le wk arrive à grands pas et je suis impatiente ,car ,ballades et jardinages seront au rendez vous
Je met en place "mon programme" pour dégommer un max de kg dès lundi,même si je m'estime heureuse de ne pas avoir pris de kg pendant les vacances
J'ai mangé sain,même lors des randonnées,c'était tomates ,protéines et 30 gr de pain , un fruit et beaucoup d'eau et j'ai bougé un max!J'ai profité des fruits rouges qui renforcent et stimulent les parois veineuses
et la saison n'est pas finie pour les framboises,les fraises et les mûres dans le jardin et la pleine saison pour les mûres sauvages .
Petie cocktail jambes légères copié sur femme actuelle
125 g de cassis
125 g de myrtilles avec jus de citron et glace pilée (sans glace pour moi)
J'ai testé au moment de l'apéro le jus de tomate
,j'ai du mal ,mais avec un peu d'entrainement ,je vais aimer ça ......LOL.En plus bonne mine
2 tomates
1 branche de céleri
10 glaçons
1 jus de citron jaune et vert et 2 gouttes de tabasco et sel de céleri .
Un coupe faim
Le gaspacho au melon
4 tomates
1 concombre
1/2 melon
1 gousse d'ail
1/2 oignon
2 c à s d'huile d'olive
1 c à s de vinaigre de cidre
persil
ciboulette,sel,poivre
Recete relevée du livre "100 aliments IG à volonté "Thierry Souccar éditions
Mes petits réflexes minceur que je continuerais à partager sur mon blog .
(3) commentaires
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je suis contente qu'ils reprennent l'école
moi le jus de tomate j'aime mais je mets tabasco et sce anglaise ....pas top pour mon colon lol
bonne soirée et bisouxxxxx
merci de tes ptes recettes
edith