Enfin un peu de temps pour vous donner des nw 

J'ai passé de bons moments de partage avec ma maman,mais avec elle j'ai dit adieu à la marche ,entre mal aux genoux et l'entendre souffler ,j'ai préféré m'adapter à son rythme  LOL

Question poids ,rien de perdu ,rien de pris,les kg pris quand le thyroïde a joué des castagnettes toujours bien accrochés ....LOL,je vais tout mettre en place pour voir du moins dès la semaine prochaine .

Je continu à prendre soin de moi et pour prolonger mon bronzage

J'hydrate ma  peau  un maximum afin qu'elle se régénère et ne pèle pas.

Je triche  un peu, car aujourd’hui, certains après-soleil ou laits hydratants ont une action bronzante qui nous permettent  de prolonger l'effet vacances .....LOL

Je gomme ma  peau en douceur afin d’exfolier ma peau, une fois par semaine au maximum. Le but étant de faire disparaître les cellules mortes, il ne faut pas attaquer les cellules du dessous encore un peu hâlées.

Du beta-carotène à 100 %,Je consomme sans modération des aliments contenant du bêta-carotène à savoir les carottes, les épinards, le persil, le melon…

Leurs vertus naturelles sont incontestables.

 Je soigne mon  bronzage de l'intérieur

Les compléments alimentaires permettent de nourrir notre organisme et de conserver plus longtemps notre bronzage. L’idéal est d’en prendre avant de partir en vacances mais comme il n'est jamais trop tard pour bien faire, vous pouvez aussi en prendre pendant une quinzaine de jours à votre retour de vacances.,Personnellement,je continu la cure commencée avant mon départ 

Et pour vos prochaines vacances, n'oubliez pas de préparer votre peau au soleil.