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Bonjour !
Blog de Figolu
aide blog-
Bonne journée les man'zelles publié le 08/07/2008 à 15:39
J'suis révéillée depuis 9h00... rien de prévu au programme. Depuis ce matin, j'suis sur mon ordi en train de mettre en oeuvre une video résumé de photos que j'ai prise à la fin de l'année. J'ai enfin terminé ! Je la mettrais en ligne bientôt. Dans l'effort, j'ai quand même pensé à manger mais assez tard, à 14H. J'ai pas vu le temps passé et pour eviter de faire la même erreur qu'hier, j'ai réservé mon fruit comme roue de secours si grosse fringale. J'ai oublié de raconter hier soir, je ne sais pas ce qui m'est arrivé mais je me suis goinfré comme jamais. J'avais l'impression de ne pas pouvoir me controler et je me suis arrêter que lorsque mon ventre était remplie. Donc j'ai mangé: une omelette à la tomate - 1/2 baguette - 4 tranches de pain de mie - 1 nectarine - 1 yaourt -1 banane - 1 bol de flocon d'avoine - 1 tranche de jambon...
Bon, les aliments que j'ai ingurgité ne sont pas tueur, sauf les tranches de pain de mie (500 Kcal), je culpabilise un peu moins.
Objectif du jour : Tenir mes 1200 Kcal
Bisousmon alimentation Petit-déjeuner : Thé av 1 mrc de sucre - velouté nature - 30 de pain av 1 cc de beurre - Kiwi Déjeuner : Carottes - un peu de pâtes - 100g de Colin - yaourt ananas 0% - 30 g de pain Goûter ou snack : 1 Banane - 30g de flocons d'avoine Dîner : tarte sans pate (carottes-poulet-oeuf-gruyère-crème 3% de M.G.) - couscous - concombre 1.cs de vinaigrette allégée - pomme - 30 g de flocons d'avoine Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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