| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Figolu
aide blog-
J'ai honte ! publié le 30/11/2008 à 13:42
J'ai honte d'avoir repris tous les centimètres que j'avais perdu et même plus. Je ne sais pas si c'est possible de perdre 1 cm par semaine mais j'aimerais bien ! Alors, il me reste 3 semaines pour perdre.
Je ne me suis pas pesée mais je dois être au même poids qu'au début du régime, comment etre plus dégoutée.Il faut sérieusement que je me controle et que je retourne en dessous des 70 kgs. Sport : 200 abdos - 40 extensions de hanches - 40 extensions de fessiers - 2 min d'abdos statiques - 3 min de chaises .
Début du régime 19 Juin 9 juillet Aujourd'hui
Tour de cuisse: 60,5 cm - > 57,5 cm - > 57,5 cm - > 61 cm
Tour de hanche: 102 cm - > 100 cm - > 98 cm - > 104 cm
Tour de taille: 79,5 cm - > 77,7 cm - > 74,5 cm - > 80 cm
Tour de Genou: 40, 3 cm
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 cs de flocons d'avoine av. 200 ml de lait et 1 cc de sucre - Thé av. 1 cc de sucre - Poire Déjeuner : Salade de haricots verts ( haricots - maïs - lardons ) - 1 tranche de pain de mie - Ananas Goûter ou snack : Poire Dîner : pâtes - 2 tranches de jambon - 2 tranches de pain de mie complet - ananas Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Non , il ne faut pas que tu aie honte, doucement doucement , tu arriveras ne t'en fais pas , kool!!!!!!
j'etais contente de revoir un petit message de toi sur mon blog, merci à toi .
Laisse un petit com sur le blog de FLAPPY, elle fait une petite pause, j'aimerai bien qu'elle revienne.
j'ai de la suite dans les idées, hiiiiiii
bonne soirée à bientôt
LYNE
bisouilles