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Blog de Fauvette84

aide blog

  • Perdre 9 kg ?
    publié le 12/02/2008 à 04:12


    Voilà on vient de me donner ce régime (par l'amie d'une amie) mais je voudrais avoir votre opinion Cligne de l'oeil

    lundi
    matin : café sans sucre à volonté
    midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté
    soir : 1 grand steak ou 3 steaks hachés, salade verte et céleri à volonté

    mardi
    matin : café sans sucre, 1 petit pain
    midi : 1 grand steak, salade verte et tomates à volonté
    soir : jambon cuit à volonté

    mercredi
    matin : café sans sucre, 1 petit pain
    midi : 2 oeufs durs, salade verte et tomates à volonté
    soir : jambon cuit, salade verte à volonté

    jeudi
    matin : café sans sucre, 1 petit pain
    midi : 1 oeuf dur, carrotes crues ou cuites, un morceau de gruyère
    soir : fruits à volonté, 1 yaourt nautre entier

    vendredi

    matin : carottes rapées au citron (à respecter), café sans sucre
    midi : poisson au court bouillon, 2 tomates
    soir : 1 steak normal, salade verte à volonté

    samedi
    matin : café sans sucre, 1 petit pain
    midi : poulet grillé à volonté
    soir : 2 oeufs durs, carottes crues ou cuites à volonté

    dimanche
    matin : thé ou tisane au citron
    midi : steak grillé, fruits à volonté
    soir : manger raisonnablement ce dont on a envie (pas d'alcool)

    lundi : reprendre au 1er jour jusqu'à 15 jours

    BOIRE TROIS LITTRES D'EAU PAR JOUR
    Le sucre de synthèse est autorisé dans le café
    Fines herbes dans la salade
    Le sel est à bannir au maximum
    Salades : le moins de graisse possible

    Après deux semaines, si l'on s'en tien strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9kg.
    Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de prendre du poids à moins que l'on se gave.
    Inutile de faire plus de 15 jours, l'action se produisant dans les 15 jours et puis après.
    L'alcool est interdit pendant les 15 jours il stopperait la réaction chimique.



    Mon amie a perdue 4 kg la première semaine mais le menu n'est pas toujours facile à respecter dans le contexte familiale.
    Ce menu avait été donné par un nutritionniste.





    (6) commentaires



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  • fabrice-boutain 
    publié le 18/01/2011 à 07:46
    Bonjour Fauvette84

    Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com

    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 01/02/2010 à 02:40
    Bonjour,
    Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !

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    D'ici là, prenez bien soin de vous !
    L'équipe d'aujourdhui.com
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2010 à 02:33
    Bonjour Fauvette84,
    Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2009 à 02:44
    Bonjour Fauvette84,
    Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
    C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • Fauvette84 
    publié le 29/02/2008 à 06:47
    Bonjour,
    Je suis heureuse de savoir que tu déménages et te souhaite bon courage.
    Quant au régime, je ne l'ai pas fait, j"ai des soucis et cela n'est pas bon pour commencer ce genre d'action, j'espère avoir résolu mes problèmes assez rapidement pour pouvoir enfin commencer.
    Bisous à toi et ta petite famille
    Fauvette84
  • brigou 
    publié le 19/02/2008 à 10:55
    bonjour toi , sur la droite tu dois avoir un cadre ou il est marqué , bonjour fauvette , le 4 em carre c'est message tu cliq dessus tu fais ton mess et tu choisi ton destinataire a plus bisous

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