Hello everybody !!!

Quelques jolies images pour bien commencer le week-end !!

j'espère que vous allez tous et toutes bien !

ici le froid s'installe et on sent l'arrivée de l'hiver mais j'aime cette saison où on rallume les poêles et on se laisse prendre à regarder les flammes sans penser à rien d'autre. 

Ce matin encore : tir à l'arc

Les bienfaits du Tir à l'Arc

Le Tir à l'arc est un sport qui fait appel à des qualités physiques et mentales. C'est un sport d'adresse, ludique et non violent. Il se pratique en plein air le plus souvent dans un cadre de verdure où le calme est de rigueur ou bien en salle pendant la saison hivernale.

Bon pour la tête

Sport de rigueur, de précision, de concentration, de régularité, le tir à l'arc développe et exige équilibre, volonté, maîtrise de soi, résistance au stress.

L'exigence en matière de concentration est telle que le tir à l'arc permet de faire le vide.

Bon pour le corps

Pour pratiquer le tir à l'arc sportif une bonne condition physique générale est indispensable.

La pratique du tir à l'arc développe surtout le haut du corps, le tireur lorsqu'il met l'arc en tension doit faire appel aux muscles des deux parties du corps, qu'il soit droitier ou gaucher. Ceci n'est possible que si la puissance de l'arc, et le matériel de tir en général sont bien adaptés aux capacités physiques et à la morphologie de l'archer, ainsi qu'à sa pratique. Les muscles les plus sollicités sont ceux du dos, des épaules, de la ceinture abdominale et des bras. Les tendons des doigts, des bras et des épaules sont également mis à l'épreuve.

Gros gros bisous et bon week-end !!!