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Blog de Elancyle

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  • cuisiner, c'est la clef!
    publié le 18/02/2012 à 09:33

     

    Coucou 

    j'suis loin d'être un cordon bleu, en plus , cuisiner ça me saoule, enfin c'est plutot la vaisselle à faire apres qui m'saoule mais, pour mincir sans routine, y'a pas de secret, il faut CUISINER

    Maigrir sans effort et mincir durablement avec les bons produits

     

     

    allez Flo, aux fourneaux

     

    Gratin de potiron et champignons


    Ingrédients :

    150g de lardons
    1kg de chair de potiron
    1 oignon
    200g de champignons de Paris
    3 oeufs entiers
    120g de gruyère râpé
    20cl de crème liquide
    1 cuillère à soupe de paprika
    1 cuillère à soupe de cumin
    1 cuillère à soupe d'huile 
    sel et poivre

    Coupez le potiron en morceaux.
    Pelez et émincez l'oignon.
    Eliminez les bouts terreux des champignons.
    lavez-les, séchez-les et détaillez-les en lamelles.
    Faites revenir les lardons dans une sauteuse sans ajout de matière grasse.
    Ajoutez les oignons et les champignons.
    Mélangez pendant 5 minutes , sur feu moyen.
    Lorsque les champignons ont rendu leur eau de végétation, incorporez les morceaux de potiron.
    Versez l'huile et un peu d'eau de façon à ce que les légumes n'attachent pas au fond de la sauteuse.
    Laisse cuire jusqu'à ce que les morceaux de potiron soient bien tendres.
    Placez-les dans un plat à gratin.
    Préchauffez le four à th.6-180°C.
    Battez les oeufs avec la crème liquide, le paprika et le cumin. Salez et poivrez.
    Versez cette préparation sur les légumes.
    Saupoudrez de gruyère râpé. 
    Enfournez pour 30 minutes. Servez aussitôt!!

     

     



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