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Blog de Echo

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  • Aujourd'hui, je corrige le tir...
    publié le 27/07/2007 à 13:18

    Hier j'ai fait des excès, aujourd'hui je fais attention plus que de coutume. Je n'ai pas petit déjeûné, je n'avais pas faim du tout (comme tous les matins) mais surtout ça m'aide à compenser les excès d'hier soir (au moins moralement, ça m'aide à les compenser... :-p)

    Merci beaucoup aux filles qui me MP pour me soutenir, et pour discuter, ça m'aide beaucoup et surtout j'adore papoter avec vous !

    Bises !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait de soja non sucré
    Déjeuner : Poire, pomme, céréales sans sucre au lait de soja
    Goûter ou snack : Raisin, pomme
    Dîner : 1 bol et demi de soupe de pois chiches... (oui il m'en restait beaucoup, personne n'en avait mangé à part moi l'autre soir, donc j'amortis...) + 1 sojasun au cintron/bifidus
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires



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  • Echo 
    publié le 28/07/2007 à 11:27
    Merci beaucoup pour tes encouragements et tes remarques, ça me booste et me réconforte. Surtout aujourd'hui après "la pesée" et les mesures, j'ai un petit coup au moral...
    J'étais fière du sport que je faisais, etc, mais finalement, je me retrouve mi-figue mi-raisin devant les résultats... :-(
    J'espère vraiment que c'est le sport qui en est la cause, et en tout cas je persévère.
    Je voudrais tellement avoir perdu un peu, dans un mois, pour mes vacances dans ma famille... La dernière fois que je les ai vus, j'avais 4-5 kilos de mois, et la fois d'avant, j'avais la super ligne... :-(

    En tout cas, merci beaucoup Soniata pour ton intervention, c'est vraiment chouette de se sentir entourée !
    Bise
  • Soniata 
    publié le 28/07/2007 à 01:59
    ET bien une aussi bonne journée, ca doit te rendre fiere. :]

    Ce n'est pas un excès qui va te faire reprendre le poids perdu, c'est juste la nourrite qui est dans ton ventre qui pèse. On reprends pas un kilo de graisse perdu en un soir ne t'en fait pas.
    Et puis j'ai lu que tu te bouger pas mal alors cet excès ne se vérra pas en fin de semaine lors de la pesée.

    Bon courage et bon week end.

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