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Blog de Echo

aide blog

  • Allez, j'me lance !
    publié le 19/07/2007 à 20:22

    C'est le bon moment, cette fois, je prends les choses en main !

    Je vais mincir, pour enfin m'aimer, me plaire et être épanouie.

    Je vais venir à bout de la seule ombre dans ma vie : mon surpoids !

    Hauts les coeurs !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait
    Déjeuner : Velouté de tomates/curry (1L) + nouilles chinoises (1 petite poignée)
    Goûter ou snack : Thé à la menthe non sucré
    Dîner : Salade composée (laitue, tomates, maïs, soja, feta) + vinaigre balsamique
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires



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  • Echo 
    publié le 22/07/2007 à 17:49
    Je l'ai réussi le concours, j'ai eu le poste ! ;-)
    Je suis trop fière, contente, et soulagée, comme je l'ai noté quelque part dans mon blog.
    J'ai cartonné, en plus, suis arrivée 2ème ! Bon ok on n'était pas TRES nombreux, et il n'y avait que 4 postes à la sortie, mais quand même !

    Il faut y aller en douceur, oui, je pense, côté sport... Le but n'est pas de se dégoûter mais d'y prendre goût, justement.
    Je vous montrerai, dans un article, mon bricolage pour le vélo... :-p
    Sinon aujourd'hui j'ai fait quelques abdos avec un appareil dont j'ignore le nom (3 séries de 30), et là soit je vais sortir marcher ou courir avec mon chéri, soit je vais faire un peu de vélo d'appart. Je crois qu'il est important de varier les plaisirs, se bouger de n'importe quelle façon, c'est valable, le tout c'est de se faire plaisir.

    Bise !
  • Echo 
    publié le 22/07/2007 à 15:47
    C'est super ce que tu fais, tu fais beaucoup de gym, tu n'as vraiment rien à envier à ma motivation, crois moi !
    Tu sais quel est mon problème ?
    C'est que je n'ai aucune volonté pour aller faire des activités "dehors"... Je suis casanière, et surtout d'une timidité maladive, toute seule je n'oserai jamais aller à un cours de gym, ou de danse...
    Et puis même si j'arrivais à m'inscrire, je n'aurais jamais le courage de sortir de chez moi pour y aller alors ... Je ne suis pas un bon exemple du tout.
    Alors j'aimerais avoir ta volonté et ton dynamisme, et j'y travaille doucement, mais je te retourne les compliments ! :-)
    Dur dur d'être gourmande, je comprends que ce ne soit pas évident, vu ton parcours, mais je sais que tu vas y arriver ! Avec toute la gym que tu fais, ça dénote d'une volonté de fer !
    Bise :-)
  • roseline7 
    publié le 22/07/2007 à 15:38
    bonjour echo c 'est génial pour toi tu as un e volonté que je n'ai pas mais je vais déja a la gym 3 fois par semaine et 2 cours de gym en plus a la piscine . maintenant c'est la nouriture a vaincre car deja toute petite je me goinfreé de gateaux au chocolat. et j étais toute menue ..... je vais tout faire pour n'en manger qu'une fois par semaine a lundi roseline7 colomiers31
  • Echo 
    publié le 22/07/2007 à 15:16
    J'essaie de m'y remettre oui : je faisais step ou vélo tous les jours, il y a quelques mois, raisonnablement, mais 1/2h minimum...
    Les révisions pour mon concours m'ont pris beaucoup de temps, beaucoup d'énergie, mais surtout TOUTE ma motivation, pendant des mois je n'ai eu envie de rien faire, ni bouger, ni sport, même les vacances m'ont saoulée, c'est dire...
    Je retrouve mon dynamisme et mon envie de vivre, et de ne plus me mettre entre parenthèses.
    J'ai beau n'avoir que 29 ans, je me suis mise presque toute ma vie au second plan, pour diverses raisons, alors stop !

    Avant mes révisions j'avais appris à vivre, j'entends bien recommencer. Je passe les obstacles un par un, et je les réussis... cette étape ci concerne mon poids et ma forme, alors c'est parti !

    Je suis de tout coeur avec toi, Esthel, j'espère que nous fondrons "comme neige au soeil" de concert. :-)
  • ber65 
    publié le 21/07/2007 à 12:21
    merci echo vais essayer a plus tard et tiens bon
  • Echo 
    publié le 20/07/2007 à 20:51
    Je te réponds en MP. :-)
  • ber65 
    publié le 20/07/2007 à 19:40
    coucou echo tu peux peux etre m aider je n arrive pas à noter mes repas au jour le jour dur dur suis a moin 0.2 kg comme toi dur dur

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