Petit Déjeuné: taritenes de pain beurré et une au beurre de cacahuète avec une orange.

Déjeuné: Un bagel de chez Starbucks.

Goûter: noix, dattes, orange.

Diner: Omelette, pommes de terres sautées et fruits.

Hier,j'ai fait un malaise dans l'après midi ce qui fait que je n'ai pas pu aller faire les courses... Je me suis retrouvée ce matin avec le frigo vide... Maintenant que je prend mes repas en photos je me rend compte à quel point c'est déséquilibré. Beaucoup trop de féculents, pas assez de légumes, pas assez de protéines...

Ce soir avec Boris on était tous les deux affamés, on a mangé au restau. J'ai pris une omelette avec des pommes de terres et des fruits. La prochaine fois je prendrai une salade à la place. J'ai vraiment du mal à meretenir sur les quantités lorsque je vasi au restau, je mange beaucoup trop... Enfin, je m'améliore! Une omelette, c'est toujours mieux qu'un hamburger! :-D

Sinon, la bonne nouvelle de la journée, c'est que j'ai été courir! Il a fait toujours aussi chaud (30°), avec de belles éclaircies. C'est tellement agréable, un vrai bonheur! Sauf que bonjour les courbatures aux cuisses!!!

En fait, je me rend compte que j'ai un style de vie assez actif! Je me lève à 4h30, je fais 10km en vélo par jour, j'ai fait 30 minutes de musculation et 30 minutes de courses à pied! Une bonne journée!

Enfin presque... J'ai crévé de la roue arrière, et je ne sais pas comment changer une chambre à air! Enfin Youtube est mon ami je vais chercher des vidéos expliquant comment faire et je m'en chargerai ce weekend! ;-)