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Blog de CyrilleDabo

aide blog

  		• Appuyez sur l'interrupteur : Action !!
    publié le 14/11/2013 à 06:43

    Bonjour à vous toutes et tous,

    Je continue sur le thème de la motivation. Lundi nous avons parlé d'état d'esprit positif et de l'importance de définir un rituel quotidien : "Se définir un rituel quotidien pour forcer l’humeur positive est un excellent vecteur de motivation."

    Appuyez sur l'interrupteur : Action !!

    Pour éviter de remettre à plus tard, de culpabiliser ... organisez-vous.

    équipement pour la maison,listes,photographies,textes

    *** Notez chaque matin vos objectifs de la journée ***

    1/ Ecrivez toutes les choses que vous voulez accomplir dans votre journée.

    2/ Attribuez du temps à ces différentes tâches, 15 minutes, 2 heures ... Les intervalles de 30 minutes donnent de meilleurs résultats.

    3/ Restez focalisé sur la tâche en cours avant de passer à la suivante.

    Appuyez ensuite sur l'interrupteur et mettez-vous en action. Donnez un but à votre esprit, il cherchera automatiquement les moyens d'y parvenir. Ces étapes vont vous permettre de démarrer votre journée avec un but précis, de découper votre journée en de petites actions faciles à accomplir. 

    flèches,arcs,fotolia,sports,archers,entraînement,compétitions,cible

    Devenez un(e) accroc de l'action et rapprochez-vous de votre objectif : organisez-vous

     

    Prêt(e) à passer à l'action ?

     

     

    (13) commentaires


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  • Aliceligne7 
    publié le 14/11/2013 à 08:16
    Excellent idée, je vais le faire tout de suite!

    Bonne journée :)
  • lelene2lyon 
    publié le 14/11/2013 à 07:42
    A faire surtout les jour ou je ne travail pas, car ces jour là je ne fait pas grand chose de mes journée.
  • patou30 
    publié le 14/11/2013 à 07:02
    voilà qui peut sûrement m'aider

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