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Blog de CyrilleDabo
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[Défi de l'été : -5kgs] Entrez dans la danse publié le 05/08/2013 à 10:10
Bonjour tout le monde
Danser pour la santé !
La danse est un sport excellent pour la santé physique et morale, alors n'hésitons pas à danser !
La danse permet de faire travailler tout le corps, celui-ci gagne en tonicité, les abdos deviennent plus fermes.
Le corps se muscle et s'assouplit progressivement. La danse nous apprend aussi à mieux coordonner les mouvements des bras et des jambes, elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de son corps.
La danse est à la fois une activité physique et un moyen de socialisation, elle favorise le contact physique et le rapprochement entre les individus.
Il existe une telle quantité de danses différentes qu'il est presque impossible de ne pas trouver son bonheur : la danse classique, la danse moderne, les danses en couple (swing, rock, valse, tango, cha-cha, samba, salsa ...), les claquettes, les danses traditionnelles, folkloriques ou ethniques, le hip-hop ...
Avec Anelor nous aimons beaucoup le swing. J'aime beaucoup l'énergie, le dynamisme, les sourires et la bonne humeur transmise par cette danse. Je pense que nous allons finir par nous y mettre !
Et vous, dansez-vous ?
(6) commentaires
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mais j'aime, j'aime beaucoup
merci pour ton article.
vive la danse!!
bonne journée
lindat