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[Défi de l'été : -5kgs] Info du jour ... au bord de la piscine
publié le 04/07/2013 à 23:20 |
Info du jour, Bonjour
Vous avez pu voir au travers des vidéos de Anelor l'avancé de Cécile dans le défi de l'été et lire ses objectifs de la semaine.
Aujourd'hui j'ai joué au "paparazzi" pour vous. Je me suis inflitré dans la foule pour vous ramener des images "exclusives" de Cécile à la piscine !
On peut dire que pour cette première semaine de défi elle se donne les moyens !
Au fait, connaissez-vous les bienfaits de la nage ?
Nager c'est bon pour la santé
Nager c'est bon pour le moral
Nager c'est bon pour la ligne
Immergé, le corps en apesanteur est soulagé de 80% de son poids. Résultat : dans l’eau, vous ménagez vos articulations, vos tendons et votre dos.
La natation est par ailleurs l’un des meilleurs sports pour améliorer le retour veineux, elle favorise le pompage du sang situé dans les jambes grâce à l’alternance des contractions et des décontractions musculaires.
Activité d’endurance par excellence, la natation est enfin particulièrement bénéfique aux systèmes cardio-vasculaire et respiratoire. Elle muscle le cœur en douceur et améliore le souffle.
source : Nager, c'est tendance - aufeminin.com
Et vous, faites-vous un peu de nage ?
Retrouvez tous les détails du Défi de l'été sur nos blogs respectifs :
[Défi de l'été : -5kgs] Votre psy relève le défi ! - CécileNeuville
[Défi de l'été : -5kgs] Votre télé de l'été ! - AnelorDabo
[Défi de l'été : -5kgs] Infos du jour, bonjour ! - CyrilleDabo
[Défi de l'été : -5kgs] Votre Acti'Astro de l'été !- ValérieLesport
TITISARDINE
publié le 06/07/2013 à 19:45
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J'adore la natation étant jeune j'étais surnommée "la flèche" que de bons souvenirs dans les bassins et la plongée en apnée un régal sur les récifs de corail mais c'est bien loin maintenant, je me contente de l'eau chlorée biz |
domdomi
publié le 05/07/2013 à 21:49
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il faudrait que je me trouve un maillot , j'adore nager , j'espère pouvoir retourner à la piscine , bon weekend |
Petite-capucine
publié le 05/07/2013 à 19:55
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3 ou 4 fois depuis septembre plus pour amener la petite que pour nager même si j'en profite pour faire quelques longueur. Par contre en ce moment je n'ai pas trop envie de me montrer en maillot. |
augustine
publié le 05/07/2013 à 12:19
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oui, cette semaine 3 fois.....dans l'eau"je suis bien plus légère et souple..!!!! |
divina27
publié le 05/07/2013 à 10:34
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il faut qu'on s'y remette avec mon chéri, avant on avait l'habitude d'y aller, ça fait du bien :) |
BelleRebelle
publié le 05/07/2013 à 08:39
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Oui je vais de temps en temps à la piscine ^^ |
mado_37000
publié le 05/07/2013 à 08:36
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on je nage pas comme toi Annie et pourtant j'aime l'eau....mais une idée pour l'hiver..j'avais fait un essai avec l' aga-phobie génial....je passe au cours d'initiation...ne rit pas la piscine s'écroule ....(fermeture) après les travaux cette fois c'est moi qui ne peut pas opération d'un pied puis de l'autre....je n'ai pas fait l'effort de m'inscrire après...ça soulagerait pourtant les douleurs... bonne piscine à toi Cyrille. . |
dilsah
publié le 05/07/2013 à 08:30
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Super moi je vais faire 1 semaine 100% mer je e réjouis LoL!!!! |
Annie54700
publié le 05/07/2013 à 08:24
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bonjour merci pourtout je ne sais pas nager et peur de l'eau bonne journée |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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