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Bonjour !
Blog de CyrilleDabo
aide blog-
[Défi de l'été : -5kgs] Info du mardi 2 Juillet publié le 02/07/2013 à 10:25
Bonjour à vous toutes et tous
Infos du jour ... Bonjour
Cette semaine le défi que c'est lancé Cécile est de réaliser 1000 Abdominaux dans la semaine. Vous êtes nombreuses et nombreux à la suivre dans ce défi, j'en fais moi aussi parti !!
le défi de la semaine en vidéo
cliquez sur l'image pour la visionner
Pour faire vos abdos pas besoin de beaucoup de matériel, un tapis de sol suffit ! Pour la suite, je vous invite à cliquer sur les 2 liens ci dessous. Vous y découvrirez 2 vidéos d'exercices concoctées par notre coach Valérie Lesport.
Une vidéo taille abdos c'est par ici !
Un ventre plat c'est par ici !
Combien d'abdos allez-vous réaliser aujourd'hui ?
(13) commentaires
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tibie publié le 02/07/2013 à 12:21Avec mes soucis de lombaires en ce moment ce sera 0 pour moi , je vais plutôt essayer d'aller marcher qq kilometres si je peux !
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divina27 publié le 02/07/2013 à 11:26bravo, grand défi :) moi je suis incapable d'en faire correctement :(
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caballitodelmar publié le 02/07/2013 à 10:38pufff 1000 abdos ça fait beaucoup ! Pour moi 500 ça serait déjà pas mal pour commencer
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